Hva er fordelene med Lignans

? Lignans er kjemiske forbindelser som finnes i planter , spesielt linfrø . Lin er en plante med slående lilla blomster som er innfødt til Middelhavet og India . Lignans har vært brukt i urtemedisin i mange århundrer . Funksjon

Lignans inneholder alpha linolensyre , en type omega - 3 fettsyre også funnet i andre typer frø og fisk .
Fordeler

Alpha linolensyre arbeider for å lindre betennelser , styrke bein , redusere mengden av visse materialer som forårsaker blod til å koagulere , langsom tumorvekst og balansere hormoner .
Bruker

grunn av sine mange fordeler , er lignans brukt i urtemedisin for å behandle en rekke forhold , blant annet høyt kolesterol , redusert nyrefunksjon forårsaket av lupus , overgangsplager , blodpropp , prostatakreft , divertikulitt og irritabel tarm syndrom . Lignans er også antas å bidra til å forebygge osteoporose , ifølge Rx List .
Risks

Lignans har potensial til å forårsake bivirkninger hos noen pasienter , som oppblåsthet , gass , magesmerter , diaré , magesmerter og kvalme . Tar linfrø med et fullt glass vann kan bidra til å redusere disse bivirkningene , ifølge RxList .
Hensyn
p Hvis du har en historie med blødningsforstyrrelser , høye triglyserider , tarmobstruksjon eller kreft i livmoren , brystkreft eller eggstokkreft , endometriose eller livmor fibroids , bør du ikke ta lignans , på grunn av deres mulige bivirkninger .