Hva er oksygen vann terapi

? Med så mange forskjellige produkter på supermarked hyller lovende forbedret ytelse gjennom hele dagen og fordøyelige snarveier til øvelsen resultatene du ønsker , er det lett å gå seg vill i labyrinten av reklame og garantier . Oksygen vann er en av de produktene med slike påstander - men før du går ut og kjøpe deg en six -pack , ta en titt på fakta bak den såkalte supplement . Forklaring

Oksygen vann beslutningstakere hevder deres produkt forbedrer atletisk ytelse ved å øke kroppens mengde oksygen , som den bruker til drivstoff selv . Det har blitt påvist at økt oksygenopptak gjennom å puste bedre idrettslige prestasjoner så mye at det er ulovlig i de fleste idretter . Fordelene ved å fordøye oksygen , men er mindre sikker . Oksygen vann visstnok øker mengden oksygen tilgjengelig for kroppen din ved å blande oksygen på med vann .

Fordeler

oksygennivået er viktig for idrettslige prestasjoner . Jo bedre en idrettsutøver kropp er ved å ta inn, absorberer og ved hjelp av oksygen , jo mer effektivt vil det være over lengre tidsperioder . Noen profesjonelle idrettsutøvere er overbevist om at oksygen vann forbedrer sine idrettsprestasjoner . Ifølge Fakta om Fitness nettside , en studie utført ved Texas Kvinneuniversitetet i 2001 viste utøverne løpe fem kilometer temporitt raskere når man drikker oksygen vann enn når man drikker vann fra springen .

Misforståelse

i virkeligheten , øker oksygen i vann er svært vanskelig å gjøre , og resultatene er marginal . Dr. Howard G. Knuttgen fortalte Fakta om Fitness nettside at " Svært lite oksygen kan bli tvunget inn vann under trykk - mindre enn den som finnes i et enkelt pust meste av oksygenet i vannet ville slippe ut i atmosfæren når du . åpne beholderen . Ekstra oksygen vil bli absorbert inn i cellene i tarmveggene. Alt dette ville skje før eventuelle oksygen ville nå blodet , mye mindre muskler . "
Hensyn

Selv om studien ved Texas Kvinneuniversitetet viste en forbedring i ytelse , ble disse resultatene ikke publisert . Dette har en tendens til å skje når resultatene av en test ikke gir resultatet testerne håpet det ville ha - fordi studien var upublisert , er det sannsynlig at andre faktorer bidro til raskere tider . Andre publiserte studier fra flere laboratorier og universiteter har ikke klart å vise oksygen vannets evne til å forbedre ytelsen .
Expert Insight

Ikke forvent noen gevinst av å drikke oksygen vann . Idrettsutøvere trekke oksygen gjennom lungene , snarere enn magen , og selv om oksygen ble trukket gjennom magen og inn i blodet , ville det ikke gjøre en merkbar forskjell . Når det gjelder å ta i oksygen , det er bare en del av utstyret som kan hjelpe deg å gå lenger - . Et par friske lunger