Sjokolade Super Foods

Det er offisielt: Sjokolade er bra for deg , og ernæringseksperter vil tilbake til deg på det . Ansett som en "supermat ", sjokolade har vist seg å senke blodtrykketog bedrer blodsirkulasjonen og generell kardiovaskulær helse . Når ernæring - pakket sjokolade er kombinert med andre supermat , er dens krefter multiplisert . Sjokolade er gode egenskaper kan bli vist frem med fordel i matvarer som synliggjør sin allsidighet og rikdom . Dark Chocolate av seg selv

Bare noen få ruter av mørk sjokolade per dag kan være veien å få supermat fikse, men noen mer enn 100 kalorier av det daglige kan være for mye . Fordi sjokolade er høy i kalorier og fett , spise det kan føre til vektøkning . Pass på at sjokolade er mørk , ikke melk eller hvit sjokolade, som inneholder hjerte -boosting polyfenoler , men i mindre mengder .
Sjokolade med Andre Superfoods

Superfoods er spioneringen å pakke en punch og tilby næringstetthet i en liten porsjon . Men når supermat er kombinert , deres helsemessige fordeler jobber i tandem mens tilbyr kontrasterende smaker og teksturer . Sjokolade er en naturlig sammenkobling med andre supermat som blåbær , kanel , appelsiner , te og honning . Ett produkt som inneholder mørk sjokolade og Manuka honning bruker honning fra en slektning av tea tree , kjent av Maori folk til å ha antiseptisk og phytochemical egenskaper . De to supermat gifte seg med fruktig sjokolade med mellower karamell smaker av eksotiske honning .
Raw Chocolate Creme

Raw sjokolade er et fast innslag i rå mat dietter og sies å være en mer enzymatisk levende produkt enn kokt eller stekt sjokolade . Når innlemmet i en dessert parfait , kan rå sjokolade smaker syndig og "supermat " er ikke den første som kommer til tankene . En tykk pudding -lignende krem kan være laget av rå kakaopulver , kjøtt og vann i små kokos , rå vaniljebønnerpulver , organiske jordbær -og søtningsmidler , slik som stevia og lucuma pulver. Lucuma er en vitamin - rik tropisk frukt med en smak som ligner på lønnesirup.
Raw Chocolate Cake

En rå kake høres kanskje ikke appetittvekkende , men når det er en ubrent , uraffinert rå sjokoladekake , du får en superfood forkledd som junk food . En hemmelig ingrediens i kaken er reishi pulver og te , fra vill medisinsk reishi sopp . Reishi sies å ha immunstimulerende -og anticancer -effekter. De buttery notater av sopp utfylle det av sjokoladen i en kake base av valnøtter , kokos , dadler, fiken og pulverisert rå kakao bønner og kakao smør. En frosting laget av cashewnøtter , carob og kokos er infused med reishi te, som kan føres på kaken .