Fysiologiske faktorer som påvirker matinntak

Sterke sosiale , miljømessige , økonomiske og fysiologiske faktorer styrer matinntaket . Av disse fysiologiske spise faktorer administrere sult , øker det når aktivitetsnivået øker på bestemte tider av døgnet, eller redusere det som din spiser nok mat til å fylle deg opp . Andre fysiologiske faktorer , som for eksempel lukt og utseende på maten , bidrar til kroppens ønske om å spise . Leptin

satiety faktorer i kroppen din varsle systemet ditt når du er full og ikke lenger krever mer mat . Satiety faktorer spiller en avgjørende rolle i din evne til å styre matinntaket , og gir deg følelsen av fylde og forteller kroppen din at du ikke trenger mer mat . Leptin er et viktig hormon utgitt oftest i fettcellene i kroppen din . Denne prosessen starter når du spiser mer mat enn kroppen din trenger . Når løslatt , forteller Leptin kroppen din du er full , og gir deg følelsen av å være mett .
Lukt og Utseende

lukt og utseende på mat er to av mange pregastic faktorer som påvirker ditt ønske om å konsumere . Andre er dine personlige preferanser og din følelsesmessige tilstand . Lukten og utseende på maten forårsake sterke fysiologiske reaksjoner i kroppen din . Disse reaksjonene er mer alvorlig i forbindelse med flere pregastric faktorer , som for eksempel mat som lukter godt , ser bra ut og er en av dine favoritt retter . Disse reaksjonene omfatter spyttsekresjon og ønsket om å konsumere . Disse fysiologiske reaksjoner er vanskelige å ignorere og påvirke deg til å konsumere , selv når du ikke er sulten .
Ghrelin

Ghrelin er et modulerende hormonell peptid som induserer sult på en biologisk satt faktor , som din normale frokost , lunsj eller middag tid . Når du beveger deg mot den vanlige måltidene , kroppens nivå av ghrelin øker , utløser sult og overbevise deg til å spise . Magen og hypothalamus er kroppens to viktigste kildene til Ghrelin . Ghrelin er en fysiologisk respons på en sosial atferd . Den fysiologiske responsen er utgivelsen av ghrelin , mens den sosiale atferden er dine forhåndsinnstilte måltider .
Cholecystokinin

Cholecystokinin tjener to hovedoppgaver i kroppen din . Først , dine små tarmen slipper den, varsler bukspyttkjertelen og galleblæren til å produsere fordøyelses materialer og galle . Dette er en viktig trigger for kroppen å begynne å fordøye nylig spist mat . For det andre gir det en annen metthetsfølelse faktor . Som en metthetsfølelse faktor , forteller det kroppen din du er ferdig å spise og etterlater deg med følelsen av å være full.