Hva er en normal vekt Range for menn

? Det er ingen hemmelighet at mange kvinner besette over vekten sin . Men mange menn holde et øye på skalaen i tillegg , som ønsker å fremstå tonet og sterk . Med et slikt spekter av former og størrelser blant menn , kan det være vanskelig å avgjøre om han er innenfor normalvektområdet. Range

gjennomsnittlig voksen mann kan veie alt fra ca 100 til 200 pounds . Det er imidlertid også en rekke for hver høyde . For hver høyde et menneske kan være (for eksempel 6 meter ) , er det et område som spenner over ca 55 pounds. Det er derfor vanlig å ha en seks fot høy mann som veier 140 pounds og en annen som veier 195 .
Magerhet

leanness ( dvs. fysisk form , ikke generell tynnhet ) er en av de viktigste faktorene for å bestemme en "normal " rekkevidde for mannlig vekt. Muskelvev veier mer enn fettvev , og dermed et svært kort , men veldig fysisk form man kan veie det samme som en svært høye, men overvektig mann . Generelt , jo mer lik høyde og leanness av to menn er , jo mindre deres utvalg av vekten sannsynligvis vil være .
Høyde

Høyde er en annen determinant av mannlige vektklasser . Mindre menn har en tendens til å veie mindre enn høyere menn , rett og slett fordi høyere menn vanligvis har mer bein og vev masse . Men på grunn av magerhet problemet beskrevet ovenfor , dette er ikke en hard og rask tommelfingerregel .
Body Mass Index

vektområde for menn kan måles i pounds , men det også kan beregnes ved hjelp av kroppsmasseindeks , eller BMI . The body mass index måler mengden av kroppsfett man har i forhold til å lene vev . En normalområdet for BMI målinger hos menn er 10 til 20 prosent .
Andre hensyn
p Det er viktig å merke seg at metodene for beregning mannlige vektklasserog avgjøre om en er " sunn" basert på sin plass innenfor området er ikke en eksakt vitenskap . For eksempel , er en sunn vekt rekkevidde for en mann som er 6 meter høy sies å være ca 140-185 pounds . Hvis man oppnår 15 pounds av muskel fra riktig trening , vil han bli vurdert ut fra sunne området , både for sin høyde og for den mannlige befolkning, selv om vekten fått ikke fra fett. Han ville bli ansett for å være overvektig , selv om hans kropp - fett prosentandel som faktisk kan ha senket på grunn av øvelse . Dette er grunnen til at noen i den medisinske profesjon talsmann gjør unna med vektområdet og BMI kartlegging helt og foreslå måle sunn vekt med en mer individualisert vurdering.