Stå opp . Hold målebåndet nivået og bryte helt rundt den smaleste delen av midjen din , vanligvis på eller litt over navlen . Notere ned måling i inches .
2 Plasser målebåndet på den bredeste delen av hoftene til nøyaktighet .
Mål på den bredeste delen av hoftene , rundt baken . Merk målingen.
3 For menn er en midje til hip ratio på 1,0 ideal. For kvinner er den ideelle 0,8 .
Del din midje måling av hip måling . Du har nå din midje til hip ratio .
Kontakt oss: [email protected]