Hvordan få Skinny Hands

Det er mange grunner til at du kanskje ønsker å få tynnere hender og fingre --- kanskje du liker å spille gitar og dine pølse -lignende fingre ikke tillater deg fingerferdighet du trenger, eller kanskje du føler selv bevisst når du bærer ringer eller andre smykker på hendene . Uansett grunn, må du være klar over at det er ingen quick fix til slanking ned , selv om du bare er ute etter å redusere størrelsen på hendene . Spot vekttap er en umulig feat , og hvis du ønsker å slanke seg hendene vil du trenger for å fullføre hele kroppen trening . Instruksjoner
en

Tren regelmessig for å bidra til å redusere mengden fett på kroppen din . Cardio øvelser som sykling , løping , og roing er stor for å brenne kalorier og fett . Du bør også inkludere en styrke - trening rutine
to

Spis et balansert kosthold og mosjon porsjonskontroll å hjelpe deg fra over -spising. Hvis vekten din er årsaken hendene til å være stor , vil du trenger for å opprettholde et kaloriunderskudd for å gå ned i vekt . Siden £ 1 tilsvarer 3500 kalorier , vil du trenger å brenne av eller kutte ned 500 kalorier per dag for å miste to pounds en uke . Bruk en kombinasjon av kosthold og trening for å oppnå dette underskuddet .
3

Drikk mye vann . Ikke bare vil dette hjelpe deg med å trene, men vannet vil skylle ut giftstoffer og slipper deg inn i bedre helse .
4

Reduser mengden salt i kostholdet ditt . Salt gjør deg oppblåst . Det får deg til å holde vann. Unngå å sette salt i matlaging og sjekke etikettene for høyt natrium innhold .