Hvordan spise sunt på White Castle

restauranter White Castle er kjent for sine hamburgere , bacon cheeseburgers og ost pinner . Det er mulig å friske på White Castle men med noen viktige valg . Bare unngå fattiest elementene på restaurantens meny , erstatte noen lavere kalori elementer og gjøre noen sit- ups senere . Les videre for å lære hvordan . Instruksjoner
en

Hold deg unna ost pinner , som er 491 kalorier og en full 28 gram fett . Hold deg unna kylling ringer også, som er 310 kalorier og 21 gram fett . Motstå løkringer også, som er en av de fattiest elementene på menyen med 27 gram fett og en heidundrende 460 kalorier .
To

Velg en alternativ side element med måltidet , slik som de små frites som har bare 115 kalorier og 6 gram fett .
3

Velg vanlig hamburger og cheeseburger i stedet for dobbel hamburger eller bacon cheeseburger . Hold fett og kalori teller lav med 135 kalori hamburger med bare syv gram fett i stedet for dobbel cheeseburger med 235 kalorier og 14 gram fett . Plukk cheeseburger med 160 kalorier og ni gram fett i stedet for dobbel cheeseburger med 285 kalorier og 18 gram fett .
4

Drikk diett brus eller White Castle er iste , med bare 45 kalorier og ikke fett , istedenfor vibrering pakket med mer enn 200 kalorier og 7 gram fett. Prøv kaffe, som inneholder bare 6 kalorier .
5

Spis frokost andre steder , og deretter komme tilbake til restauranten for lunsj og middag . White Castle sin frokost sandwich har 340 kalorier og en heidundrende 25 gram fett .