Tegn på at du øker i vekt

Gjennom hele livet , satt mange mennesker på noen vekt som de blir eldre . Noen ganger kan omstendigheter som stress , medisiner bruk og plutselige forandringer i livet føre folk til å legge på seg raskt . Hvis vektøkning er utilsiktet , kan folk ikke innser at de har satt på noen ekstra pounds før de begynner å legge merke til visse tegn . Tight klær

En måte å vite sikkert at du er økende vekt er at klærne begynner å passe mer perfekt . For kvinner , er en innstramming BH ofte vanlig når du setter på vekt . Å måtte kjøpe nye klær i en størrelse større betyr at du har fått nok til å ha en merkbar forskjell i din kroppsfasong.
Vanskelig å gjenkjenne
p Hvis du legger på en stor mengde vekt , kan folk ikke være i stand til å kjenne deg igjen etter ikke å se deg på en stund . Du kan også ha problemer med å gjenkjenne deg når du ser dagens bilder, som du er vant til å se deg selv i en mindre størrelse .
Ubehag

Steder du brukt å slappe av i kan bli mindre komfortabel med vektøkning . For eksempel kan et sete i ditt hjem eller bil føler mindre og mindre romslig . Det kan være vanskeligere å bli komfortabel når du prøver å slappe av.
Out of Shape
p Hvis du har satt på en overskytende beløp av kroppsfett , kan du oppleve problemer når utføre fysisk aktivitet . Det kan være lettere for deg å bli andpusten når du prøver å trene eller bare når du beveger deg rundt mer enn normalt . Du kan også oppleve smerter i lemmer etter fysisk aktivitet .