B12 Shots & Vekttap

Vitamin B12 er avgjørende for å opprettholde din metabolic rate , slik at du forbrenner energi . Vitaminet finnes i kjøtt og meieriprodukter , og det er viktig at du får riktig mengde i systemet ditt . B12 skudd kan hjelpe med vekttap , men er ikke en one- stop svar til overvekt , og det er bivirkninger å vurdere. Sjekk med din lege , vurdere alle fordeler og ulemper , og deretter avgjøre om det er riktig for deg . Hva den gjør

Vitamin B12 er viktig for kroppen din til å utføre forskjellige oppgaver : å bygge DNA , produsere røde blodceller, og gir en energi boost til kroppen din som den akselererer din metabolic rate. Dette er hvordan B12 skudd og vekttap er relatert. Du får vitamin naturlig fra melk , kjøtt , egg , fjærkre og fisk , så hvis du er en veganer , må du ta et supplement eller skutt for å få det i kostholdet ditt . Også , hvis du er blodfattig , dine nivåer av B12 vil bli redusert , og du trenger å supplere det med piller eller skudd .
B12 skudd og vekttap

B12 skudd kan hjelpe med vekttap ved å påskynde stoffskiftet og gir deg mer energi . Som et resultat , har du energi til å trene mer , være mer aktiv , og bare rett og slett få opp og gå . Men B12 skudd er ikke en kur -all for fedme . De bare legger B12 bør du vanligvis får fra kostholdet ditt . Som skuddene er ganske dyrt , vurdere alternativ å legge til flere B12 - rik mat til kosthold .

Bivirkninger av B12 skudd arkiv

Generelle bivirkninger av B12 skudd kan inkludere diaré , urolig mage , litt kvalme , hodepine , leddsmerter og smerter og varme på injeksjonsstedet . Alvorlige bivirkninger kan være hjertebank, brystsmerter, tungpustethet og hoste , og en økt hjertefrekvens . Alltid konsultere legen din før du tar noen B12 skudd .
Skjoldbruskkjertelen

Ifølge weightlossnutrition.org , hjelper B12 med vekttap ved å fyre opp under skjoldbruskkjertelen , som er den energi kjertel . Dette gir deg energi til å gjøre øvelsen som trengs for å gå ned i vekt . Vitamin B12 er også nyttig for å redusere væskeansamlinger, som støtter skikkelig i skjoldbruskkjertelen og forbedre din generelle følelse av velvære . Hvis du lider av kronisk utmattelse som følge av anemi , fibromyalgi eller andre lidelser , kan vitamin B12 være en svært effektiv behandling .