Hvordan lage rensing diett Supper

Når du er klar til å starte en ny diett , er en effektiv teknikk for å hoppe starte ditt vekttap programmet med en rensende diett suppe . Spise rensing suppe for to eller tre dager før du starter ditt nye kosthold vil kvitte kroppen for giftstoffer den har akkumulert og vil forberede deg for en sunnere metode for å spise . Instruksjoner
en

Start med 6 kopper lav fett , lav - salt kylling buljong . Ta suppen til en byll før du legger grønnsakene . Suppen fungerer som en velsmakende base for din rensing diett suppe .
To

Skrell og terninger 3 gulrøtter og 1 medium løk . Skrell og kjøttdeig 4 fedd hvitløk . Tilsett gulrøtter , løk og hvitløk til den kokende suppen og kok til løk og hvitløk er gjennomsiktig .
3

Hakk halvt hode av kål , £ 1 av grønne bønner og to squash i 1-tommers biter . Legg disse til de andre grønnsakene og buljong i gryten .
4

Stek til grønnsakene er møre . Deretter tilsett 2 ss . av tomatpuré , 1 ts . hver av tørket basilikum , oregano , kosher salt og en halv ts . av pepper . Serve din rensing diett suppe når alle grønnsakene er møre .
5

Spis så mange porsjoner med suppe som du vil i løpet av de to eller tre dager etter rensing fase av kostholdet ditt for å holde sulten i henhold kontroll .