B12 skudd for å miste vekt

Vitamin B -12 er et vannløselig vitamin som bidrar til å opprettholde en sunn nerveceller, røde blodceller, og det er nødvendig materiale i fremstillingen av DNA, genetiske materiale i cellene. Vitamin B-12 kan oppnås ved å spise fisk, skalldyr , kjøtt -og meieri-produkter. Vitamin B - 12 skudd er tenkt å bidra til å forbedre vekttap . Vekttap

Før du starter noen diett , ta kontakt med din fastlege . Legen din kan anbefale en diett av B - 12 skudd for å stimulere vekttap . Vitamin B - 12 er tenkt å fremme vekttap ved å stimulere skjoldbruskkjertelen. Vitaminet bidrar til å akselerere forbrenningen og reduserer kroppens nivå av væskeansamlinger . En vitamin B-12 injeksjonen gis direkte i muskelen for bedre absorpsjon i kroppen . Den vanligste påvirke er en økning i energi og gir en person muligheten til å flytte og fullføre den nødvendige trening for å øke vekttap .
Effektivitet

Ifølge Mayoclinic . com , er det ingen medisinske bevis som støtter at vitamin B - 12 skudd bidra til å fremme vekttap . Kan fås En daglig dose av B - 12 under et kurs på en dag ved å spise ett kyllingbryst , en hardkokt egg , en kopp vanlig fettfattig yoghurt , eller en kopp rosin kli frokostblanding med en kopp melk .

Avhengig av legens anbefaling , kan en B - 12 injeksjon gis en gang i måneden, annenhver uke eller en gang i uken . Kostnaden av skuddet varierer fra $ 25 - $ 65 per injeksjon . De som tar vitamin B- 12 injeksjoner er mer sannsynlig å være bevisste på helsen sin , opprettholde et godt balansert kosthold , og delta i regelmessig mosjon for å fremme vekttap .
Mangel

Vitamin B - 12 butikker naturlig i kroppen i mange år i tarmkanalen. Leger bruker ofte B - 12 for å hjelpe de personer med mangler og de ​​med historiene om kronisk tretthet . Den naturlige manglende evne til å absorbere kropps B-12 blir kalt pernisiøs anemi . At noen utvikler en ernæringsmessig mangel fra å ha en mangel på vitamin B - 12 i kroppen er sjeldne. Veganere og vegetarianere ofte diagnostisert med B - 12 mangel , og de bør ta kosttilskudd eller motta B - 12 injeksjoner .
Bivirkninger arkiv

bivirkninger av å ta vitamin B - 12 skudd kan variere fra mild til mer alvorlige effekter . De fleste har ingen bivirkninger fra skuddet, men noen kan oppleve rødhet eller en varm følelse på injeksjonsstedet , mild diaré , urolig mage , kvalme , og leddsmerter . Individer som opplever rask puls , hjertebank , overdreven hoste eller pipende pust , og brystsmerter bør rådføre umiddelbart sin lege .