Vitaminer som er bra for nyrefunksjonen

Vitaminer er viktige essensielle kroppsfunksjoner som cellevekst, energiproduksjon og reparasjon av vev for å gjennomføre . Ifølge National Kidney Foundation , er det visse vitaminer som trengs for nyrefunksjonen , spesielt hvis du lider av nyresykdom . Siden vitaminer ikke er produsert av kroppen , men heller forbrukes gjennom mat eller kosttilskudd , får riktig mengde er avgjørende for god helse . Vitamin Krav

Ifølge The Nephron Information Center , må folk som har en begrenset nyrefunksjon begrense forbruket av grønnsaker , frukt og meieriprodukter alt som inneholder vitamin B. Foods høy i vitamin B er også høy i kalium. Når nyrene har begrenset funksjon , kan det ikke riktig filtrere kalium , som fører til unormal hjerterytme , ifølge National Kidney og Urologiske sykdommer informasjon clearinghouse .

En redusert nyrefunksjon kan også begrense mengden av vitaminer tas opp i kroppen , noe som gjør det nødvendig å ta daglige kosttilskudd for å holde seg frisk .
Vitaminer

Ifølge National Kidney Foundation , er det en håndfull ekstra vitaminer som er bra for nyrefunksjon . De B-kompleks vitaminer er viktig for å forebygge anemi , siden de binder med jern. Folsyre brukes til å øke røde blod utviklingen celle og også arbeide for å forebygge hjerneslag eller hjertesykdom . Ta 6 mcg av vitamin B12 per dag, så vel som 10 mg vitamin B6 , og 1 mg folsyre, som anbefalt av Nephron Information Center.

Vitamin C er nødvendig for nyre-funksjon , bidrar til å holde vevet sunn , hindrer smitte , og lar kutt og blåmerker til å gro raskt . Ta 60 mg vitamin C hver dag for optimal helse. Kalsium er nødvendig for å hindre benskjørhet ; Imidlertid kan kalsium forårsake ytterligere nyresykdommer eller til og med steindannelse . Snakk med din ernæringsfysiolog eller lege om individuelle anbefalinger av kalsium og vitamin D.