Behandling av Premenstruelt Depresjon

Behandlingen for premenstruelle depresjon avhenger av årsaken. Depresjon brakt videre av en premenstruelt lidelse kan skilles fra klinisk depresjon . Preexisting depressive eller angstlidelser , men kan forverre symptomer på premenstruelle lidelser . Diagnose
Diagnose av klinisk depresjon avhenger av hvor lenge symptomene varer . p Hvis depresjon symptomer er til stede hele tiden , vil den primære diagnosen sannsynlig være depresjon . En primær diagnose av depresjon kan behandles forskjellig fra en premenstruelt uorden. Se en mental helse profesjonell for å få riktig diagnose .
Årsaker
To hovedtyper av premenstural lidelser kan føre til depresjon .

To forhold som oppstår før utbruddet av menstruasjonssyklusenkan bringe på symptomer på depresjon . Jo bedre kjent av de to er premenstruelt syndrom ( PMS ) ; den andre , premenstruelle dysphoric lidelse ( PMDD ) , er mindre vanlig .
PMS vs PMDD
symtpoms av PMDD omfatter endringer i appetitt .

PMS rammer om lag 75 prosent av kvinner , vanligvis mellom 20 og 40 år. Det kan føre til mat cravings og humørsvingninger , inkludert depresjon . PMDD er en mer alvorlig fra av PMS og påvirker bare 10 prosent av kvinnene .
Behandling
Regelmessig fysisk aktivitet reduserer premenstruelle symptomer .

Behandling av PMS , PMDD og depresjon innebærer både livsstilsendringer og medisiner . Regelmessig fysisk aktivitet og et sunt kosthold kan lindre symptomene , og anti -depressiva kan også være nyttig .
Ernæring arkiv jern og B-vitaminer er bedre for PMS enn sjokolade .

Et balansert kosthold som inneholder riktige mengder av B-vitaminer , vitamin C og jern øke energi og bekjempe symptomer på premenstruelle depresjon .