Behandling for Menopausal nattesvette

En av de mest omtalte og ubehagelige symptomer på overgangsalder er hetetokter, eller en følelse av varme som starter i ansiktet og på halsen , og fortsetter inn i brystet . Når disse forekommer i kveld, og er ledsaget av svette , blir de kalt nattesvette . Heldigvis finnes det mange måter å behandle og forebygge dem , slik at du kan få en god natts søvn . Mulige triggere

Nattesvette er et ganske vanlig problem for kvinner i overgangsalderen , men å vite hva som utløser dem kan hjelpe deg å oppleve dem sjeldnere . Triggere kan inkludere varme miljøer som en badstue , boblebad eller varmt og /eller fuktig vær . Varme drikker, krydret mat og alkoholholdige drikkevarer kan føre til en hot flash å skje . Andre triggere er tobakk , marihuana og stress .
Riktig Ernæring

Nattesvette kan tømme kroppen for næringsstoffer den trenger for å være sunn . Sørge for at du får alle de næringsstoffene kroppen din trenger hver dag kan bidra til å kontrollere hetetokter og nattesvette . Kalsium, vitamin C , magnesium , B-vitaminer og kalium er alle avgjørende for din helse og for å forebygge hetetokter . Det kan også være nyttig å begrense inntaket av raffinert sukker , da disse kan gjøre menopause symptomer verre . Noen kvinner opplever at det å ta et daglig vitamin E eller bioflavonoid supplement kan bidra til å holde blinker under kontroll . Menopausale kvinner kan ha nytte av å øke mengden av soya produkter de spiser .
Hormonbehandling ( HRT )

Under overgangsalderen , produserer kroppen lavere nivåer av hormonene østrogen og progesteron . Hormonbehandling er den viktigste medisinske behandling for symptomer på overgangsalder . Denne type behandling innebærer innføring av syntetiske hormoner i kroppen. Disse hormonene , selv om syntetisk , etterligner naturlige hormoner når de kommer inn i kroppen . Akkurat som en hvilken som helst annen medisinsk behandling , kan hormonbehandling ikke fungere for alle, og det er risiko involvert . Langvarig bruk av HRT har vist seg å øke risikoen for hjerteinfarkt, slag , brystkreft og blodpropp .
Naturlige og urte behandlinger

For de kvinnene som ønsker en mer naturlig tilnærming til å kontrollere nattesvette , kan urtemedisiner kunne hjelpe . Noen vanlige urte kosttilskudd for å lindre eller kontrollere hetetokter og nattesvetteomfatter ginseng , nattlysolje , chickweed skjær og salvie .