Naturlig alternativ for Premarin hormon replacement

Premarin brukes til å behandle symptomer på overgangsalder . Produsenten , Wyeth Pharmaceuticals , utstedt et brev til forskrivere i august 2002 som er lagt ut på Food and Drug Administration hjemmeside . Brevet anbefaler kortest effektiv varighet av behandling med Premarin "på grunn av de potensielle økt risiko for kardiovaskulære hendelser, brystkreft og venøse tromboemboliske hendelser ... " Noen pasienter søker alternativer til Premarin terapi for å unngå potensiell risiko . Svart cohosh

Roten av klaseormedrue anlegget er en urt som har vært brukt siden 19-tallet for en rekke plager i både menn og kvinner , og har nylig blitt populært som et middel for varmt blinker forbundet med overgangsalderen . Klaseormedrue som et alternativ til Premarin for symptomlindring er tilgjengelig i dagligvare , narkotika og lavprisbutikker . Det er tilgjengelig som en væske, pille eller te. Det er ikke markedsført som et medikament , og derfor er ikke regulert av Food and Drug Administration . Bivirkninger er få , men kan inkludere hodepine, magesyke og en tung følelse i bena . En evaluering av rapporter om fatal levertoksisitet i en kvinne ved hjelp av svart cohosh , ved Seksjon for gastroenterologi og Hepatology på Klinikum Hanau , Teaching Hospital av Johann Wolfgang Goethe - universitetet i Frankfurt /Main, Hanau , Tyskland , konkluderer med at " dette studiet viser liten , om noen, levertoksiske risiko ved bruk av klaseormedrue i de analyserte tilfellene . "
Dietary Support

for noen kvinner, alternativer til å ta Premarin for forvaltning av menopausale symptomer kan inkludere får 1200 mg til 1500 mg kalsium og 800 internasjonale enheter av vitamin D daglig . Kostholdet bør også inneholde frukt, grønnsaker og helkorn . Sukker og mettet fett bør holdes på et minimum. Kosttilskudd triggere for hetetokter kan omfatte krydret mat , varm drikke og alkohol , så begrenser disse kan hjelpe . Andre kvinner kan klare seg med bare tillegg av en multivitamin .
Livsstil

Noen enkle taktikk kan hjelpe tjene som alternativ til å ta Premarin . Hvis hetetokter er problemet , dressing i lag, slik at noen kan fjernes ved behov kan fungere . Tilstrekkelig mosjon regulerer humør og holder hjerter sunne samt reduserer risikoen for osteoporose . Bekkenbunnen øvelser kan bidra til å redusere urin symptomer som inkontinens . Bor seksuelt aktive er nyttig for vaginal og urin symptomer som tørrhet og tap av tone . Kommersielle smøremidler kan også være nyttig . Røykeslutt er vanskelig, men alltid en god idé ; det kan også minimalisere hetetokter. Ifølge Mayo Clinic , praktisere yoga er et effektivt middel for hetetokter i tillegg.