Fokus ADHD rettsmidler

Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) er en nevro tilstand som , hvis ikke diagnostisert og forvaltes riktig , kan hindre lider fra å fokusere og utføre viktige oppgaver . Lider blir lett distrahert og kjeder seg . Den rammer om lag 5 prosent av voksne og mellom opptil fem prosent av barn.Det er mange behandlingstilbud tilgjengelig fra både tradisjonell og alternativ medisin . Bruk sunn fornuft

Først kan du prøve å redusere symptomene på ADHD . Unngå sukker er et flott første skritt . Ekstra sukker kan gjøre deg rastløs og forverre tilstanden fordi kroppen din ikke behandler sukker , så vel som andre. Unngå både kosthold og regelmessig brus i tillegg; . Disse inneholder fosfater som gjør musklene work seg
Get Physical

ADHD forårsaker hyperaktivitet og rastløshet , så bruk opp at overskuddsenergi . Intens fysisk aktivitet vil ha stor nytte ADHD lider --- jogge , spille sport , boksen i minst tretti minutter hver dag . Prøv å veksle ditt valg av aktivitet , slik at du holder deg interessert i å jobbe ut . Øvelse utgivelser endorfiner --- hjernen kjemikalier som er kroppens naturlige smertestillende --- som kan forbedre ditt fokus og holde musklene roligere . Jo mer du trener , jo bedre kan du vil være å administrere ADHD symptomer .
Urtetilskudd arkiv

Urter melatonin , ginseng og ginkgo biloba er stifter av alternativ medisin i behandling av ADHD . Det amerikanske Food and Drug Administration regulerer ikke urte kosttilskudd , så vær forsiktig når du velger slike produkter . Hvis du tar andre medisiner , bør du kontakte lege før du tar urte kosttilskudd for å unngå interaksjoner . Du kan ta Adderall å kontrollere ADHD , som lenge har vært den viktigste medisinen for å behandle tilstanden .