Hvordan du velger et Idrett for en ADHD barn

Noen idretter er lettere for et barn med ADHD fordi de krever mindre fokus eller er mer engasjerende. Hvis barnet ditt sliter i skolen , kan en sport gi en ADHD barn en mulighet til å øke sin selvfølelse . Vær realistisk om ditt barns styrker og svakheter og prøve å matche ham til rett aktivitet . Instruksjoner
en

Start med en lagidrett som gir utløp for masse energi . Fotball , hockey og basketball er fartsfylt og tillate mer kontinuerlig avspilling enn fotball eller volleyball . Baseball er ofte for tregt tempo for et barn med ADHD .
To

Velg en sport som gir en-til -en undervisning hvis barnet ditt har problemer med å betale oppmerksomhet i en gruppe . Tennis eller gjerder kan være lettere for din ADHD barnet enn en lagidrett . Noen ADHD barn er naturlige klatrere og klatrefjell kan være den perfekte match .
3

Se etter sport som fokuserer på personlig forbedring , for eksempel sykling eller spor. Disse hjelper barnet å utvikle realistiske mål og se målbare resultater . Denne type aktivitet er også bra for et barn som har problemer å samarbeide med andre.
4

Plukk en visuell sport hvis barnet ditt har problemer med å følge muntlige instruksjoner . Learning by doing er ofte lettere enn å lytte . Noen ganger kan en sport som krever en hjelm hjelper barnet til å holde fokus og mindre distrahert .
5

Dyrk en kontaktsport , som for eksempel kampsport , fotball eller bryting , hvis barnet ditt har problemer med å holde hendene for seg selv uansett.