Herniated disk Pain Relief

En herniated disk , også kjent som en sklei eller sprukket disk , er en smertefull ryggskade som kan begrense dine daglige oppgaver og forårsake intense smerter . Behandling vil avhenge av din livsstil , intensitet av smerte og den spesifikke årsaken til herniated disk . Mens kirurgi er et alternativ , er det ulike måter å lindre smerte uten det . Medisinering

Legen din kan foreskrive medisin for bruk til betennelse og smerter avtar . Mens over-the -counter medisiner som Tylenol kan bidra til å lette smerter , kan legen din også foreslå ikke-steroide anti - inflammatoriske legemidler som ibuprofen eller naproxen natrium . Imidlertid kan mye bruk av disse stoffene øker risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag . Andre muligheter er naturopathic medisiner som Lyrica muskelavslappende eller lave doser av antidepressiva . Hvis smerten er alvorlig , kan legen din gi deg kortikosteroider eller narkotika som kodein . Selv om effektiv , begge disse typer narkotika har mange uønskede bivirkninger .
Begrenset bruk

En annen måte å lette smerter fra en herniated disk begrenser aktiviteten. For eksempel , hviler på en seng med en fast madrass for et par dager eller ligge på ryggen på gulvet med bena hevet kan hjelpe . Det er viktig å ikke helt begrense deg til sengs siden du trenger for å opprettholde muskel tone . Bøying og løfting kan forverre ryggen . Iført en ryggvarmer eller korsett kan lindre smerte også. Siden brace reduserer spinal bevegelse , tar det stress av det berørte disken og holder betent vev varm . Det anbefales ikke å bære en spenne i lange perioder siden det kan svekke musklene i ryggen og magen .
Arkiv Terapi

Bruke varmt og kaldt terapi kan bidra til å ta bort smerte . Plassere en kald pakke på ryggen i 15 minutter et par ganger hver dag kan kutte ned smerte . Også , ta et varmt bad kan være beroligende . Før du påfører varme , er det viktig å snakke med legen din for å unngå å forverre nettstedet. Et annet alternativ er hydroterapi , der du sitter i et boblebad fylt med vann og gjøre grunnleggende øvelser . Denne typen terapi slapper musklene , og anbefales i de første dagene etter en skade .