Hva er Inversjon stoler for

? Hengende opp ned i en inversjon stol lindrer press på vektbærende ledd . Gjennom stretching som oppstår når du oppheve tyngdekraften , kroppens ledd er i stand til å ta en sårt tiltrengt pause . Kjendiser sverger at effektene av tid opp ned har hjulpet lindre depresjon og induserende kreativitet , ifølge The Los Angeles Times . En inversjon stol kan bidra til å lindre ryggsmerter , stimulerer blodsirkulasjonen og bygge kjernemuskulaturen , hvis det brukes sammen med et sunt kosthold og treningsprogram . Back Pain

Gravity komprimerer spinal plater . En inversjon stol tar trykket av ryggraden og strekker ut diskene . De anti - gravitasjonseffekter av inversjon stol på baksiden også bidra til å redusere presset gjennom isjiasnerven , som går opp gjennom ryggraden .
Circulation

lymfesystemet virker også sammen med tyngdekraften. Ved hjelp av en inversjon stol hjelper reversere lymfedrenasje problemer og øke tilstrekkelig tømming gjennom lymfesystemet . En økning i det lymfatiske prosessen bidrar til å rense kroppen for kjemikalier og avfall , noe som kan gjøre at du føler deg bedre .
Styrking

inversjon stol reclines som brukeren legger armene i luften og flytter sin kroppsvekt mot baksiden av stolen . Etter hvert som stolen beveger seg bakover, er det nødvendig for brukeren å holde sine magemusklenei stramt for å styre bevegelsen av stolen. Dette vil styrke magemusklene med hver bruk av stolen . Du kan også utføre andre øvelser for å styrke bein og mage , mens i stolen , inkludert sit ups , leg heiser og leg extensions .
Redusere stress

stress lindrende egenskaper av en inversjon stolen er antatt å komme fra reduksjon av vekten på leddene , og en økning i blodstrøm gjennom kroppen . Inversjon stol bidrar også til å redusere muskelkramper og nakkesmerter , som kan lindre stress. Når stolen beveger seg inn i inversjon modus , strekker den seg i musklene og endrer kroppens naturlige blodstrøm for å øke oksygennivåer i blodet . Denne økningen i oksygen reduserer stress i kroppen .
Kreativitet

Endre kroppens naturlige perspektiv antas å øke kreativiteten for kunstnere som forfattere og malere . Writer Dan Brown , som er mest kjent for " The Da Vinci Code," rapporterer at han bruker inversjon terapi for å hjelpe ham å løse plottet problemer .