Hva er årsakene til knesmerter & Popping

? Kneet er et komplisert ledd som er ofte gjenstand for smerte . Ifølge hjemme-løsninger - for - you.com , " Omtrent 50 millioner mennesker i USA lider av knesmerter . " Hvis det er en pop i kombinasjon med din smerte , kan det være grunn til bekymring . Årsaker
p Det er to hovedårsaker til knesmerter og dukker - du bare rev en av leddbånd i kneet , eller du har slitasjegikt . Den første som ofte resulterer i en stor hurtig når leddbåndet er revet . Den andre har tilbakevendende popping .
Ligament skader

Kneet har fire leddbånd som forbinder lårbeinet med bein under kneet . Den ene på innsiden av kneet kalles mediale leddbånd og en utenfor er den laterale leddbånd . De to inne i kneet kalles bakre korsbånd og fremre korsbånd . Noen av disse kan bli revet på grunn av traumer eller et fall . Ofte en tåre er angitt med en smellende lyd som følger en skade .
Artrose

Artrose , eller degenerativ leddgikt , er svært vanlig og er et resultat av slitasje eller overforbruk av en joint . Smerten er ikke så plutselig og skarp som ligament skader og popping er assosiert med bevegelse . Den leddgikt kneet er ofte hoven og stiv i morgen .
Behandling

Behandling vil avhenge av årsaken og alvorlighetsgraden av din tilstand . Hvis du har revet et ligament kan du gjenopprette bare hvile , ising , komprimere og heve beinet noen dager etterfulgt av noen fysioterapi . Hvis det er en dårlig tåre , kan du trenger krykker og kirurgi . Det finnes ingen kur for artrose , men du kan minske smerten med smertestillende og fysioterapi .
Forebygging /løsning

Unngå knesmerter ved å holde musklene rundt kneet sterk og fleksibel . Minske risikoen for skade ved iført leiligheter og aldri kjører nedoverbakke , med mindre du er svært betinget .