Hvordan Strap en Foot Med Heel Spurs

hælspore er små flak av bein som skiller fra hælen av foten . De er vanligvis funnet under en X - ray av hælen og blir ofte sett i middelaldrende menn og kvinner eller de som er overvektige . Hælspore er smertefulle , men de er enda mer smertefullt når du prøver å gå, løpe eller plassere noen vekt på hælen . En fot stropp kan tilby trøst hvis du lider av smerte av hælspore , men bare hvis du bruker stroppen riktig . Du trenger
Chair
Elastiske bandasjer
akilleshæl pad (valgfritt) arkiv hæl kopper ( valgfritt)
Vis flere instruksjoner
en

Sett deg ned i stolen , og ta sokken og skoen av foten med hælspore .
to

Pakk bandasjen rundt hælen , og starter fra bunnen midten av foten din . Pakk hælen tett inntil, men ikke stramt . Pakk flere ganger rundt hælen , fortsetter opp rundt ankelen og leggen , innpakning hver flere ganger . Avslutt like nedenfor leggmuskelen .
3

Sett klipsen på elastisk bandasje hvor du ender på leggen ved å hekte den på bandasje på benet og knytter den til slutten av bandasje stropp til å holde den fra å komme løs.