Typer av kneet bukseseler for Runners

Avid løpere er kjent med begrepet " løpere kne . " Denne tilstanden fører til forbigående eller kroniske smerter bak kneet cap . Årsaken til problemet er en kneskålen som stadig skyves ut av sted . Et annet vanlig problem er betennelse i sener rundt kneskålen . Hvis du merker noen av disse symptomene mens du kjører , bør du prøve å kjøre med et kne spenne for ekstra støtte . Hengslet Knee Brace

hengslet kneet spenne er en av de mest komplekse kneet bukseseler du kan bruke ( og er en av de dyreste) . Du setter dette spenne på ved å pakke den rundt beinet . Sikre den ved å feste borrelås . Du vil legge merke til at det meste av seler er laget av hardt materiale , men gir mulighet for nesten hele spekteret av bevegelse fordi kneskålen er utsatt og materialet bak kneet er mykere og smidig . Det myke materialet bak kneet og kneet cap eksponering gir deg frihet til å kjøre ( men du vil merke at bøye kneet er litt vanskeligere å gjøre) . Jo hardere materiale som dekker din leggen og quadiceps gir ekstra kompresjon og støtte som mykt materiale ikke kan gi. Dette gjør den hengslede kneet spenne det beste valget hvis du lider av en mer alvorlig kneskade , men likevel ønsker å kjøre ( så lenge det er trygt å gjøre ) .
Patella sene Knee Strap

patella senen kneet stroppen er den lest obstruktiv kneet spenne er det . Det er en enkel gummilignendering som brytes rundt leggen , rett under kneskålen . Dette knee brace brukes når en løper lider betente sener . Kompresjonen det gir hjelper helingsprosessen og gir sener ekstra støtte under trening . Patella senen kneet stroppen er ofte brukt for slike plager som patellar senebetennelse ( også kjent som hopperkne ) , chondromalacia patella og Osgood Schlatter sykdom . Disse kneet bukseseler vil enten bestå av en full rubberlike band som er i stand til å passe nesten hver etappe størrelse eller et band som må festes med borrelås . Med sistnevnte design, må du sørge for å kjøpe riktig størrelse til å passe på beinet .
Knee Sleeve

kneet ermet er en enkel enhet som kan bidra både tendinitis rundt kneet , så vel som en forsinkede kneskålen . Utformingen ser mye ut som en hengslet knee brace unntatt den ikke trenger å bli pakket rundt benet . Du bare skli beinet gjennom seler og trekk den opp rundt til det lille hullet i skinnen på linje med kneet cap . Kneet ermet vil sitte tett , og legg press på hele området den dekker. Kneet ermet er best brukt for kneskader som krever lite helbredende tid .