Hvordan Heal en posterior ribbeinsbrudd

kan Rib frakturer skje rundt brysthulen . Dette betyr at du kan skade en posterior rib som kan kjennes i ryggen din like enkelt som en anterior ribbein i front . Som alt annet, kan bakre ribbe frakturer spenner fra relativt små type, til svært ødeleggende type. Denne artikkelen vil diskutere hvordan å helbrede en relativt liten posterior ribbeinsbrudd . Selv om det kan være smertefullt , healing denne skaden er faktisk ganske enkelt . Du trenger
Ice
Pain reliever
Vis flere instruksjoner
en

Ice anbudet området så snart som du muligens kan. Dette vil forhindre hevelse rundt bakre brukket ribbein og vil redusere smerte .
To

Ta over disk smertestillende medisiner som ibuprofen eller acetylsalisylsyre . Dette vil hjelpe deg å helbrede fordi bevegelse og pust ikke vil bli begrenset av smerte .
3

Pust så dypt som du muligens kan stå . Dette vil bidra til å plassere ribbein. Hver time du bør etterligne en hoste til hjelp i healing også.
4

Få nok hvile . Kroppen din trenger nok søvn for å leges etter en posterior ribbeinsbrudd . Jo mer tid du gir kroppen din til å helbrede og få blod til brudd, desto raskere vil du føle deg bedre .
5

Vær tålmodig . Ribbe frakturer helbrede på sin egen tid . Vanligvis vil det ta rundt seks uker å bli helt frisk igjen .