Botemidler for Leder Forkjølelse

Hode forkjølelse kan gjøre deg forferdelig og kan gjøre det nesten umulig å komme gjennom en vanlig dag . Hvis du lider av et hode kaldt , er det ingen måte å kurere et hode kaldt og fordi forkjølelse er forårsaket av virus , antibiotika er ikke et alternativ . Men det er noen over-the -counter rettsmidler som du kan slå til , samt urte-behandlinger for å gjøre symptomene på et hode kaldt mer håndterlig . Vitamin C

En av de minst kostbare og beste måtene å behandle et hode kaldt er å øke inntaket av vitamin C. Vitamin C har naturlige immun - boosting egenskaper . Menn kan trygt spise 45 til 90 mg daglig av vitamin C. I mellomtiden bør kvinner forbruke 45-75 mg vitamin C hver dag for å bidra til å forhindre hode forkjølelse og å hjelpe til med å bli kvitt forkjølelse og tilhørende symptomer raskere . Hvis du utvikler symptomer assosiert med en kald , kan du øke dine vitamin C inntak til så mye som 1000 mg til 2000 mg daglig via en vitamin C-tilskudd .
OTC medisiner

Over -the -counter hodet kaldt medisiner bør brukes som anvist på medisiner emballasje. Du vil ønske å lese nøye emballasje forholdsregler som indikerer hvem medisinen er hensiktsmessig for , dosering og hyppighet , og eventuelle advarsler som indikerer interaksjoner med andre former for medisiner . Noen over-the -counter hodet kaldt medisiner kan la deg følelsen døsig eller sliten, så det kan være lurt å velge en formel som tilbyr ikke- døsig benefits.Nasal decongestants kan bidra til å løsne opp dreven slim som har tyknet og blokkerer nesegangene , slik at du kan puste lettere . Expectorants kan brukes til samme formål , men slike medisiner vil løsne opp tykt slim i regionen av lungene og halsen , og vil få deg til å hoste opp noen overdreven slim som bygger seg opp inne i lungene . I mellomtiden kan utnytte en rekke antihistaminer som vil bidra til å tørke opp dreven slim, samt til å opphøre nysing passer. Generelle smertestillende midler som ibuprofen og /eller aspirin kan benyttes til å redusere kroppslige smerter og plager.
Herbal behandlinger

Echinacea er en utmerket helt naturlig urte behandling for forkjølelse . Denne urten er avledet fra solhatt som er tørket og satt i kapsler , tabletter og tinkturer . Du kan konsumere en 400 milligram kapsel av Echinacea tre til seks ganger daglig for å bidra til å redusere kaldt symptomer , eller følger du bare instruksjonene pakken . Du vil ønske å ta Echinacea med en matbit eller et lett måltid for å redusere potensialet urolig mage issues.Consuming en eller to fedd hvitløk hver dag kan hjelpe deg kjempe et hode kaldt også . Du kan spise hvitløk blandet med din favoritt mat , eller du kan konsumere hvitløk kapsler som anvist på pakken for å administrere et hode kaldt . Du kan også lage en kopp varm hvitløk suppe ved ulme fire fedd hvitløk i kokende vann for å få fordelene av de antiseptiske egenskaper av hvitløk og for å lette stress på luftveiene . Hvitløk oljer er også tilgjengelig for daglig bruk for å hindre hode forkjølelse ; legge til tre dråper hvitløksoljetil en flaske friskt kildevann og drikke det en gang om dagen for å holde forkjølelse i sjakk .