Bruk av fersk ingefær i Common Cold

Ginger er en plante som er mest dyrket i Asia og i Jamaica og andre deler av Karibien . Lett gjenkjennelig med sin distinkte , stikkende lukt , ingefær er mye brukt i diverse matretter rundt om i verden og for fysiske plager som forkjølelse . Common Cold and Flu

Ingefær inneholder gingerol og shogaols , noe som kan åpne nese og bihuler passasjer . De samme ingrediensene er i mange urte rettsmidler for lunger . Ingefær er gunstig for luftveisplager, sår hals og kroniske allergier .

Tar ingefær kan motvirke spredning av kulde og influensa virus , på grunn av anleggets antivirale egenskaper . Ingefær er en antiseptisk og antioksidant , og har et mildt beroligende egenskap som bidrar til å redusere smerte og feber .
Hvordan bruke det

Ingefær kan tas i mange former : Du kan få samme effekt av å bruke selve ingefær som å bruke det i en urtemedisin . Riv roten for fersk ingefær , eller ta det i kapselform . Bruk den som en olje og bruke det på noen områder av kroniske smerter og plager. Fordøye det som en pakke for luft blokkering .

Når du kjøper fersk ingefær rot , velger en prøve med en stikkende lukt . Hvis du ikke opp til oppgaven med sniffing ingefær , velg kapselform .

Å behandle forkjølelse og influensa symptomer , ta ingefær på en daglig basis . Som et ekstrakt , i kapselform , tar 100-200 mg tre ganger daglig . Ta 1 /2 til 3/4 teskje av friskt pulverisert ingefær. Fersk skrelt ingefær , som kan spises som er tilsatt til en eller te, bør tas hver fjerde time , tre ganger daglig . Ingefær bitene bør være fullt skrelles og ikke mer enn 1 /2 cm tykk .

Utallige oppskrifter bruke ingefær som en kald middel . Her er en ayurvedisk middel : Kombiner en revet og skrellet ingefær , 2 ss sitronsaft , en klype cayennepepper, og to teskjeer honning eller lønnesirup

.