Flu Forebygging for lærere

Fordi lærerne kommer i kontakt med så mange barn på en daglig basis , de er på en høy risiko for å fange forkjølelse og influensa . Influensa kan være en spesielt ødeleggende sykdom som kan holde en lærer ut av klasserommet for dager . Og når læreren er syk , barn ofte ikke lærer . Så det er viktig for lærere å prøve å holde seg frisk og forebygge en forkjølelse eller influensa fra å sette inn forebyggende Means

Flu forebygging begynner før noen tegn eller symptomer. US Centers for Disease Control and Prevention anbefaler tre tiltak for å hindre influensa . Først , holde deg oppdatert på dine influensa skudd . Den sesongmessige influensa vaksine beskytter mot de tre vanligste formene for influensa en lærer er sannsynlig å bli utsatt for . For det andre , anbefaler CDC følge de daglige grunnleggende god hygiene , for eksempel å dekke munnen med et papirlommetørkle når du nyser eller hoster , deretter kaste vevet unna. De anbefaler å vaske hendene ofte , og å unngå å berøre din munn eller øyne , som det er en vanlig måte å spre bakterier . Og sikkert , hvis et barn i klasserommet er syk , at barnet skal sendes til sykepleier kontor og sendes hjem . Den tredje forebyggende tiltak inkluderer bruk av influensa antivirale legemidler hvis legen anbefaler dem for din situasjon . Disse stoffene er ikke solgt over-the -counter og krever resept fra lege . I tillegg , de er mest effektive hvis startet i løpet av de to første dagene av symptomer .

CDC anbefaler H1N1-vaksine spesielt for gravide, folk som jobber med barn eller er i helsevesenet eller nøds bransjer, folk mellom tidene 6 måneder og 24 år, og alle mellom 25 og 64 hvis de har kroniske helseproblemer eller nedsatt immunforsvar , noe som gjør dem mer utsatt for influensa . Selv om vaksinen er tilgjengelig , rekvisita er begrenset.
Ytterligere forebyggende Aids

Du kan bedre sjansene dine for å unngå sykdom ved å bo sunt samlet . Det betyr å spise sunt , få en moderat mengde mosjon , og gi kroppen din den grunnleggende vitamin og mineral støtten den trenger . Sliten og stresset kropper er mer utsatt for sykdommer som forkjølelse og influensa . Hold opp med resten timeplan og praksis vaner som reduserer stress.

Annet enn det , kan du prøve over-the -counter produkter som Airborne . Å bruke som et forebyggende , ta før du utsetter deg selv til et område sannsynlig å ha syke mennesker , for eksempel før du går på et fly . Formelen inneholder ingredienser fra vitaminer, mineraler og urter som kan styrke immunsystemet.