Hjelp for Kvalme med influensa

Kvalme er et vanlig symptom på influensa . Det er en urolig følelse i magen som noen ganger fører til oppkast . Hvis du føler deg kvalm , kan noen ganger oppkast forebygges ved å drikke små mengder klare , søtet væsker som flat brus eller ved å spise en Popsicle . Drikker som inneholder sukker roe magen . De fleste mennesker har influensasymptomerfor en til to uker før utvinne . I løpet av den tiden , er det skritt å ta for å hjelpe med kvalme . Mat

Gi magen en pause når du føler deg kvalm . For to timer ikke spise eller drikke noe . Så sakte begynne å spise kjedelig mat som toast , stk saltet kjeks , brød , eplemos , bananer og gelatin . Spis små , ​​hyppige måltider og spise sakte . Unngå fet , krydret , stekt og melkeprodukter.
Fluids

Drikk sakte , og starter med små slurker . Drikk svak te , eplejuice , flat 7UP eller flat ingefærøl . Kald drikke kan være lettere å holde nede . Unngå koffein og sure drikker som appelsinjuice .
Rest

Få så mye hvile som mulig . Kroppen har evnen til å helbrede seg selv under søvn . Ta det med ro og holde seg hjemme. Fysisk aktivitet kan forverre kvalme .
Naturlig rettsmidler

Ingefær te er et naturlig middel som bidrar til å lindre kvalme . Peppermynte og peppermynte te berolige magen . Sitronsaft blandet med varmt vann og nippet sakte kan hjelpe . Aromaterapi kan brukes som et verktøy for å bekjempe kvalme. Prøv peppermynteolje eller lukte en frisk kutt sitron .
Medisinering

anti - kvalme narkotika Dramamine er en ikke - reseptbelagte medisiner . Det kan finnes på din lokale stoffet butikken . Ta som anvist . Dramamine er ikke trygt å ta under graviditet . Hvis disse teknikkene ikke hjelpe med kvalme , bør du kontakte lege .