Hjemmelaget hostesaft

Bruk hjemmelaget hostesaft laget av naturlige ingredienser for å lindre en hoste uten lider av de vanligste bivirkningene av over-the - counter hoste rettsmidler som døsighet . Studier bevise effektiviteten av noen av disse hjemmelagde hostemiksturer , ifølge Mayo Clinic . Prøv en lett- å-bruke , rimelig metode for rask lindring neste gang du eller et familiemedlem kommer ned med en hoste . Velg mellom en rekke hjemmelaget hostemiksturer i henhold til de ingrediensene du har på hånden . Husk at en vedvarende eller kronisk hoste krever evaluering av en helsearbeider for å utelukke mer alvorlige sykdommer . Du trenger
Honey
Corn sirup
Apple cider eddik
Cayenne pepper
Ground ingefær
Tea på
Vis flere instruksjoner
hoste sirup

en

Prøv et par teskjeer honning for å lindre hoste. Folk har brukt honning som en sår hals rette for generasjoner . En fersk studie hos barn med øvre luftveisinfeksjonertyder på at honning har lignende løftet som en hoste suppressant , som rapportert av Mayo Clinic . Denne studien fant honning like effektiv i å undertrykke en hoste som en vanlig over-the -counter hoste middel . Ta 2 ts . honning etter behov i løpet av dagen for å redusere hoste og berolige hals vev .
to

Mange hjemmelaget hostemiksturer inneholder honning som en grunnleggende ingrediens . Lag en slik sirup som beskrevet i " Herbally Yours " av Penny C. konge ved å blande 1 ss . hver av vann og honning med 2 ss . av eple cider eddik . Tilsett 1/4 ts. hver av cayennepepper og malt ingefær . Ta 1 ts . av sirup som nødvendig for å lindre hoste.
3

Bland 1 /2 ts . sitron med 1/2 ts . honning for å lage en enkel og effektiv hjemmelaget hostesaft . Eksperimenter ved å erstatte honning med mais sirup , som foreslått i noen versjoner av denne oppskriften .
Andre hjem rettsmidler
4

Drikk varm drikke for å berolige irritasjon . Velg lemonade , eple cider eller te å undertrykke en hoste . Legg en ts . av honning for å øke effektiviteten .
5

Gurgle med varmt saltvann . Bruk denne hjemmelaget hoste middel flere ganger i løpet av dagen for å lindre sår hals og hoste , som foreslått av Mayo Clinic .
6

I tillegg til å ta din hjemmelaget hostesaft , legge fuktighet til luften med en luftfukter eller fordamper. Opprettholde varme og fuktige forhold for å løsne slim og redusere flaskehalser og hoste .