Hvordan bli kvitt sniffles

Alle får sniffles , og om du har lunger , rennende nese , nysing eller en kombinasjon av symptomer , kan det forstyrre din dag - til-dag aktiviteter . Det brede spekter av årsaker gjør det vanskelig å fastslå hvorfor du har snufser . Når du gjør det, en rekke resept , over-the -counter og hjem rettsmidler er tilgjengelig . Du trenger
Røykeslutt kit
decongestants arkiv Reseptbelagte medisiner
Antihistaminer
luftfukter
Vis flere instruksjoner
en

Unngå tobakksrøyk , som skader slimhinnen i bihulene og fører til hevelse i membraner . De røykfrie lover som har gått i mange steder vil hjelpe deg å unngå passiv tobakksrøyk , men hvis du er en røyker med en konstant tilfelle av forkjølelse , må du slutte å røyke . Prøv en av de mange røykeslutt kits tilgjengelig på ditt lokale apotek .
To

Bruk en en over -the -counter decongestant å krympe blodårerog redusere betennelse i bihulene , slik at væsken å renne ut . Mange slimløsende midler har en ekstra ikke- steroid anti -inflammatorisk medikament for å redusere inflammasjon. Decongestants arbeide for tett nese , men fritar ikke rennende seg.
3

Se en lege dersom sniffles er forårsaket av akutt bihulebetennelse eller kronisk bihulebetennelse . Du kan ha bihulebetennelse hvis du har feber , grønn nese , symptomer som varer lenger enn 10 dager eller en blodig nese . Legen din kan være nødvendig å forskrive antibiotika , anti - fungal medisinering eller kortisonnesesprayfor å drepe bakterier , virus -eller soppinfeksjon .
4

Prøv en over -the -counter antihistamin hvis du tror allergi forårsaker dine snufser . Symptomer kan være allergi -relaterte hvis du har en vannaktig utflod fra nesen sammen med kløende eller rennende øyne og nysing . Mange antihistaminer er kombinert med decongestants .
5

Bruk godt vedlikeholdt luftfukter å fukte tørre nesegangene . Mange luftfuktere har en innebygd hygrostat som måler mengden av fuktighet i luften og holder fuktigheten på nivåer mellom 30 og 50 prosent .