Hvordan få Ear Congestion å bryte

Fylte opp bihulene kan legge press på dine øreganger . Dette presset kan føre til at du føler at ørene dine er overbelastet , noe som gjør dem vondt . Sinus press kan også gjøre at du hører ting som om de er dempet, noe som kan gjøre at du føler deg heller av. Den eneste måten du kan bryte øret lunger er å avlaste Sinus press , noe som betyr at du må tømme nesegangene av slim . En måte å fjerne slim - fylt lomme passasjer er med en over -the -counter nesespray . Du trenger
Facial vev
Decongestant nesespray på
Vis flere instruksjoner
Komme Ear Congestion å bryte
en

Ta et stykke ansiktsservietter og hold den over enden av nesen din . Lukk venstre nesebor av nesen ved å skyve er stengt med fingeren . Nå , ta en dyp pust gjennom munnen og lukk leppene . Blås at pust ut gjennom åpne nesebor hardt og fort , tømming så mye slim fra at nesebor inn i vev som mulig . Gjenta denne prosessen med det andre neseboret . Hold vekslende mellom neseborene , får en ny ansikts vev når det er nødvendig , helt til nesen din er så klart som mulig .
To

Ta nesespray og riste den , hvis du er under veiledning av instruksjonene på emballasje . Nå , ta av lokket på nesespray.
3

Hold flasken med nesespray som du ville en sprøyte , med munnstykke mellom pekeren og langfinger og tommelen nederst av flasken .
4

Plasser munnstykket av flaske nesespray ved åpningen av en av neseborene . Spray nesesprayinn i neseboret ved å trykke opp med tommelen mens du holder nede med pekeren og langfinger . Mens du gjør dette pust inn som vanlig , ikke som du tar et dypt åndedrag . Gjenta denne prosessen med det andre neseboret .