Hvordan å avverge en Cold

Det er nesten uunngåelig . På et tidspunkt , vil du forkjølet , enten det er fra et barn som uten å vite bringer bakterier hjem fra skolen , eller fra din medarbeider som er nysing og hoste i deres kube hele dagen lang . Men , det er ting du kan gjøre for å prøve å hindre at fanger de bakteriene som andre folk legger i luften . Instruksjoner
en

Arbeid hjemmefra . Hvis du oppdager en av dine medarbeidere er å fylle kontoret med bakterier i stedet for glede , sjekk dine selskaper jobbe hjemmefra politikk . Nå , mens denne personen bør ta syke tid og bare komme tilbake når de er godt , du kan ikke stole på andre, så ta handlingen selv . Arbeid hjemme til du er sikker på at bakteriene har forsvunnet.
To

Gi huset en rengjøring fra topp til bunn på en jevnlig basis . La oss innse det , bakterier er overalt . Og hvem vet hva våre venner og familie forlater bak etter de besøker . Så, for å sørge for at ingenting er brygget i huset ditt , gi alt en god rengjøring med desinfeksjonsmiddel av ditt valg.
3

Vask de hendene . Hendene er bærere av bakterier og du berører ting hele dagen lang . Den mest effektive måten å bli kvitt bakterie bærer hendene på alle de tingene som kan føre til at du feber , nysing og hoste er å vaske dem ofte . Du trenger ikke å bruke anti - bakteriell såpe hele tiden heller. Bare gi dem en god , kraftig skrubb med såpe og skyll dem i varmt /varmt vann .
4

Hold så sunt som mulig . Drikk rikelig med væske , og det betyr vann , ikke alkohol . Få nok hvile og mosjon . Spis ekstra frukt og grønnsaker i kalde og influensasesongen, og ikke vær redd for å pop en multi - vitamin hver morgen .