Hvordan å bekjempe en influensa uten å ta narkotika

influensasesongen påvirker gamle og unge lider alike . Selv om symptomene er spesifikke for den enkelte , fungerer influensa å skade sinnet og kroppen til den uheldige offeret . Selv kjemper en influensa uten å ta narkotika er mulig , er utholdenhet som trengs for å være i stand til å erklære seier. Instruksjoner
en

Hvil kroppen din . Holde sengen så mye som mulig . Få fritatt fra jobb eller skole for å få den beste muligheten for å bli bedre . Ditt hovedfokus bør føle seg bedre , ikke lage middag eller klippe plenen . Sove mellom snufser og turer på do . Kroppen din trenger en økt mengde hvile for å bekjempe influensa .
To

Motta assistanse . Sett din familie og venner til å jobbe som du bekjempe influensa . La din ektefelle plukke opp ungene fra skolen . Spør din ektefelle å ta klærne til stuepikene og gjøre alt annet som må gjøres . Plasser din stolthet på backburner og dra nytte av muligheten til å hvile i sengen .
3

Drikk rikelig med væske . Hold deg hydrert ved å drikke vann og klare væsker , slik som ingefærøl . En tilstrekkelig væskenivå bidrar også kroppen din opprettholde riktig temperatur . Selv om magen din kan bli opprørt , er det viktig å konsekvent ta i væsker . Ta små slurker med vann for å bidra til å bekjempe kvalme og oppkast , som ofte er forbundet med influensa .
4

Ta lunken bad . Fyll badekaret med lunkent vann som du sitte og nyte den beroligende følelse . Bruk disse badene for å bidra til å regulere kroppstemperaturen og fjerne skadelige bakterier . Siden du kan oppleve en blanding av frysninger og feber , kan lunken bad gir beroligende lettelse til systemet .
5

Hold området rent . Vask hendene regelmessig med såpe og vann . Hold rensemiddel i nærheten når du ikke føler deg frisk nok til å gjøre det til vasken . Kast vev inn i en papirkurv som inneholder en pose . Endre sengetøy å kvitte seg med akkumulert bakterier . Delta i daglig stell for å oppdatere din kropp . Be om hjelp hvis du ikke klarer å rense omgivelsene dine selv.