Slik Clear en rennende nese og nasal drypp

En rennende nese er svært vanlig og er vanligvis et tegn på en møtende forkjølelse eller allergi . Nasal drypp oppstår når det er overdreven slim i baksiden av nese og svelg . Det finnes en rekke måter som du kan behandle dette problemet . Siden en rennende nese og nasal drypp er ikke en medisinsk tilstand, men snarere et symptom på et større problem , gjør en avtale for å besøke en øre-nese -hals spesialist for videre evaluering . Du trenger arkiv Vann /Fluids
nesespray
Dropper
Vaporizer /luftfukter
Vis flere instruksjoner
Slik Clear en rennende nese og nasal drypp

en

Drikk rikelig med væske . Holde deg hydrert kan bidra til å bekjempe ekstra slimproduksjon . Du bør drikke mye vann i løpet av dagen for å hjelpe til med slim flyt , holde den fra å bli tykk . Du kan også drikke væske som inneholder mye vitamin C , som for eksempel appelsinjuice . Vitamin C hjelper immunforsvaret og bekjemper infeksjoner , som for eksempel forkjølelse og influensa , som kan føre til rennende nese og nasal drypp .
To

Spis et balansert kosthold . Styrking immunsystemetbidrar til å avverge forkjølelse og andre infeksjoner . Pass på at du spiser sunn mat , som frukt og grønnsaker . Også bruke cayenne pepper for å hjelpe nesetetthet . Du kan strø litt i maten mens matlaging eller du kan ta en teskje daglig for å tynne ut slimet i nesen , slik at du kan puste .
3

Bruk nesespray . Du kan kjøpe nesespray over disk på apotek , eller du kan lage din egen hjemme . En klype natron , en kopp varmt vann og en teskje salt danner en nesespray . Slipp blandingen rett innenfor nesen ved hjelp av en dråpeteller .
4

Bruk en vaporizer eller luftfukter . Øke fuktigheten i luften vil bidra til å avlaste rennende nese og nasal drypp . Det kan være lurt å investere i en liten luftfukter for rommet ditt , eller du kan gå med en hel - huset luftfukter . Du kan finne vaporizers /luftfuktere til enhver butikk , og de ​​er relativt billige .
5

Ta antihistaminer . Du kan finne antihistaminer på apotek . Selv om de fungerer fint for nasal lettelse , kan de gjøre deg døsig . Sørg for å lese etiketten på produktet . Hvis du har spørsmål om hvilke antihistaminer er best , bør du kontakte lege før du kjøper .