Slik unngår du at Sinus Drenering i baksiden av halsen

Sinus drenering er et resultat av en bihulebetennelse eller kanskje kjølvannet av en forkjølelse . Sinus drenering kan gjøre puste , snakke og selv drikker vanskelig. Hvis du allerede har gått til legen og fått meds å behandle din bihulebetennelse , har du sannsynligvis har funnet ut at sinus drenering ikke alltid forsvinner med en gang . Selv om det vil ta litt arbeid , er det ting du kan gjøre for å hindre opphopning av overflødig drenering . Du trenger
decongestants
vann
Apple cider eddik
dusj Varmt vann
Mucinex
Robitussin på
Vis flere instruksjoner
en < p > Ta medisin . Decongestants som Robitussin kan bidra til å redusere overflødig drenering ved å løsne opp slimet . Det er også et produkt som heter Mucinex hvis eneste formål er å avlaste sinus drenering . Du kan plukke opp både Robitussin og Mucinex på ditt lokale apotek . Ta alle medisiner som anvist . Les alle ingrediensene hvis du har noen kjente narkotika allergier så mange medisiner er kombinasjoner av flere legemidler .
To

Drikk mye vann . Pass på at du drikker rikelig mengder vann . Ikke bare vil vannet holde deg hydrert , men det vil også tynn overflødig sinus drenering . Hvis du ikke drikker nok vann , vil du bli dehydrert , noe som vil oppmuntre overflødig drenering . Å drikke seks til åtte 8 - unse glass om dagen er anbefalt . Det kan være lurt å opp inntaket mens du kjemper noen form for sykdom .
3

permittere meieriprodukter . Meieriprodukter slik som ost, iskrem og helmelk bidra til produksjonen av slim. Dette fører til sinus drenering for å bli enda tykkere , noe som gjør det vanskeligere å puste , snakke og drikke.
4

Drikk eple cider eddik til tynn slimete . Legge eple cider eddik til din favoritt juice eller vann kan bidra til å redusere sinus drenering . Tilsett ca ¼ kopp til din favoritt drikke , eller hvis du er modig , drikke det rett . Forskning viser at eple cider eddik hjelper tynn slimete .
5

Ta en varm dusj . Ikke bare å ta en varm dusj føler stor , men det åpner også opp luftveiene , noe som gjør det enklere for deg å puste . Dampen fra det varme vannet bidrar til å løsne opp slim og hindre overflødig sinus drenering . Lykke til !