Slik unngår du sopp i bihulene

sopp kan være en av de viktigste årsakene til bihulebetennelse samt kronisk bihulebetennelse . Vedvarende sopp i nesegangene er ofte behandlet med antibiotika , men disse gjør lite for å behandle den underliggende årsaken og ofte ikke utrydde problemet . Vedvarende sopp er antatt å være forårsaket av en forstyrrelse i immunsystemet som reagerer på over- sopp og mugg sporer i luften. Mens det er ingen kur for sopp i bihulene , er det flere ting du kan gjøre for å bidra til å lindre problemet . Gjør kroppen din mindre innbydende av sopp med noen enkle løsninger . Du trenger
tran eller fiskeolje
Kokosolje
Exercise
Neti potten på
Vis flere instruksjoner
Process
1 < p > Unngå å spise overdreven mengde sukker eller korn , som sopp har en tendens til å vokse og mate ut av disse stoffene . Unngå andre såkalte " forurensede " matvarer som for eksempel alkohol, mais og hvete. Disse også kan bidra til soppvekst .
To

Ta tran eller et høykvalitets fiskeolje daglig . Unngå bruk av generelle omega - 3 kosttilskudd. De omega - 3 fettsyrer i disse olje bistå med immunforsvaret fungerer . Følg doseringsanvisningenpå pakken .
3

Ta kokosolje laget av ferske kokosnøtter , snarere enn tørket kokosnøtter . Kokosolje inneholder laurinsyresom har potent antiviral , antibiotika og soppdrepende egenskaper . Følg doseringsanvisningenpå pakken nøye .
4

utøve daglig . Fysisk aktivitet hjelper til å utvide nesegangene og stimulerer bevegelsen av luft gjennom luftveiene. Dette i sin tur bidrar til å tømme ut overflødig slim som kan inneholde sopp .
5

Skyll nese passasjer daglig med en enhet som kalles en neti potten , en nasal vask system . Dette kombinerer varmt vann med en liten mengde saltvann. Dette bidrar til å tømme bihulene av lunger sammen med sopp og rusk i nesen .