Alkohol Detox Meny

Detoxing fra alkohol kan være svært vanskelig mentalt og fysisk , som kroppens systemer er sjokkert over fraværet av stoffet . Innledende abstinensreaksjonerkan være ekstreme . Forbruker riktig mat og væske i løpet av detox kan bidra til å lindre disse symptomene og gjøre begynnelsen utvinning jevnere . Avgiftning varer også noen få uker etter at tilbakeholdelsestiden . Under Tilbaketrekking

Under tilbaketrekning , er appetitten vanligvis ganske små , ​​så det meste av dietten vil trolig bestå av væsker og alkaliske matvarer . Vann , utvannet frukt og grønnsaker juice , te og supper er alle godt å nippe regelmessig . Mat som ikke- fet fjærfe eller fisk , i små mengder , er bra for litt energi . Urter bør også inntas om mulig , som ginseng cayenne , peppermynte og vendelrot .
Detox post- Tilbaketrekking

Når abstinenssymptomene har opphørt , begynner kroppen å bryte ned alle giftstoffer som er lagret i fettet i den tiden det var misbruker alkohol . En balansert , lav - fett , moderat protein og komplekse karbohydrater diett er anbefalt her , slik at flere giftstoffer ikke blir lagt til kroppen . Sukker bør unngås for det meste . Å spise noen få timer er anbefalt og bør bestå av et primært alkalisk diett - . Ting som hele korn, pasta , poteter, squash og andre grønnsaker
rensing leveren

Siden leveren er det primære organet som har blitt misbrukt av alkoholisme , kan det være en god idé når detox har gått greit , for å rense leveren for andre dvelende giftstoffer . Cruciferous grønnsaker skal konsumeres i store mengder for å starte en lever- rens , særlig hodekål , noe som bidrar vesentlig til kroppens giftige avfallssystem . Brokkoli, grønnkål , blomkål, rosenkål og brønnkarse er også svært nyttig for å rense leveren .