Bu- Aktiviteter for rusavhengige i tilfriskning

For folk utvinne fra en avhengighet , læring eller re -læring livets ferdigheter kan vise seg å være en vanskelig oppgave . De fleste mennesker som er utvinne fra avhengighet forlate en avhengighet utvinning sentrum . På disse sentrene , fikk personen daglig fysisk og følelsesmessig hjelp fra rådgivere og andre folk som bor i sentrum . Men når personen forlater , kan det støtte synes minimal eller gått i dagligdagse situasjoner . Det er viktig at en utvinne stoffmisbruker formulere bu så han ikke synke tilbake i avhengighet . Daglig Hygiene
p Det kan virke elementært, men å skape en daglig rutine for hygiene hjelper en rusavhengig tilbake til en normal , hverdagen . Den tidligere rusavhengige trenger å strukturere en passende sovende tidsplan så hun får riktige mengder søvn . Hun bør også begynne å kosthold og spise et sunnere kosthold, inkludert korn , frukt og grønnsaker . Daglige øvelser også hjelpe personen senteret hennes oppmerksomhet og fysisk energi i fitness .
Job Coaching og Finne

Mange narkomane lidd økonomiske tap da de ble avhengige av narkotika . Legg i det faktum at mange utvinning sentre kan være dyrt å melde deg på , og personen kan ha stor gjeld når han forlater utvinning. Job coaching ferdigheter kan omfatte gjenoppta bygningen , økende kommunikasjonsferdigheter og finne den daglige styrke til å søke på stillinger . En jobb vil ikke bare føre til finansiell stabilitet , men vil også gi en følelse av daglig formål i en persons liv .
Investering i Hobbyer

Narkotikaavhengighet ofte safter energi bort fra hyggelige og sosiale hobbyer . Hobbyer som lesing , reising, kunst , eller musikk er bare noen eksempler på hobbyer . Når en person er nytt inn den virkelige verden , kan det være personlige hull i hennes liv som må fylles . Den beste måten å fylle disse hullene er å ta fatt på de hobbyer den rusavhengige som brukes til å nyte eller finne nye hobbyer som hun kunne finne fredelige . Alt fra å jobbe på biler til strikking å nyte en god bok kan hjelpe en tidligere stoffmisbruker føler oppfylt daglig og gi dem aktiviteter å se frem til .
Reinvestering i åndelige og følelsesmessige bånd

en av de viktigste investeringene for en tidligere stoffmisbruker er å re - investere i mellommenneskelige bånd med folk . Dette kan inkludere å kommunisere med familien igjen, spesielt dersom vedkommendes familiemedlemmer gikk gjennom vanskelige følelsesmessige traumer i løpet av sin narkotikaavhengighet . En annen reinvestering kan omfatte sparking nye vennskap . Nye vennskap kan gi den tidligere stoffmisbruker emosjonell støtte og hjelpe ham bevege seg bort fra den type mennesker kan han ha kommunisert med da han var narkoman . Det er også åndelige investeringer en tidligere stoffmisbruker kan ønske å investere i. Uansett trossystem tidligere rusavhengige kan være lurt å bli med , et åndelig senter og samfunnet hjelper den tidligere stoffmisbruker se verden rundt seg i et forynget lys .