Stadier av rusmisbruk Recovery

Recovery fra rus og avhengighet kan være en vanskelig prosess . Mange mennesker sliter med å holde seg edru , og relapsing er vanlig . De Stages of Change er en modell laget av James Prochaska og Carlo DiClemente i 1980 ved University of Rhode Island beskriver trinnene som mange mennesker går gjennom når du gjenoppretter fra en avhengighet . For mennesker med rusproblemer , kan disse trinnene være viktig å forstå deres personlige prosessen med utvinning . Pre - kontemplasjon

Pre - kontemplasjon er også ofte kjent som " denial " scenen . Det vil si, før du godtar at en person har et problem , hun kan nekte for at det finnes et problem . Hun er sannsynlig å være defensiv hvis andre prøver å overbevise henne om å få hjelp . Folk i dette stadiet kan ha nytte av en rådgiver avhør virkningen hennes atferd og rusmisbruk har på livet hennes . Med økt bevissthet , kanskje noen i den pre - kontemplasjon scenen kunne bevege seg inn i neste fase .
Kontemplasjon

En person i kontemplasjon scenen har noen bevissthet om sin avhengighet problem samt den negative effekten det har på livet hans , inkludert hans mentale og fysiske helse, samt hans relasjoner . Men kanskje han føler ambivalent om å gjøre endringer og at innsatsen som trengs for å gi opp avhengighet er ikke verdt fordelene , eller er ute av stand til å se de mulige fordelene med gjenvinning .
Forberedelse

i forberedelsesstadiet , er den enkelte begynner å bevege seg mot å ta aksjon . Hun kan begynne å gjøre små endringer mot utvinning. For eksempel kan en person med en alkohol avhengighet begynne å begrense drikkingen , eller begynne å delta på en avhengighet utvinning gruppe . Folk som er i forberedelsesstadiet også kan samle informasjon om hva endringen vil innebære og hvilke endringer som må gjøres for å bli frisk .
Handling

Denne fasen representerer en stor skritt fremover , som den enkelte kommer til å tro at han har evnen til å gjøre endringer i livet sitt . Den enkelte begynner å ta store skritt for å bekjempe sin avhengighet . I løpet av handlingen scenen , den enkelte vurderinger som regel sin egen satsing på utvinning og utvikler et personlig plan for å takle de utfordringene som utvinning innebærer. For eksempel er det vanlig i handlingen fasen for den enkelte til å finne ut hva hans triggere til rusmiddelbruk er og hva han vil gjøre når møtt med disse .
Vedlikehold

den vedlikeholdsfaseninnebærer å finne strategier for å sikre at de tiltakene som er fastsatt i handlingsfasenholdes på plass for det lange løp . Den enkelte arbeider for å opprettholde disse nye mønstre av atferd og unngå situasjoner som kan føre til tilbakefall . Mange mennesker i vedlikeholdsfasen fortsette å delta på støtte grupper som Anonyme Alkoholikere . Noen anser utvinning å være en livslang prosess der de må fortsette sine vedlikeholds atferd for å unngå tilbakefall .