alkohol & Mood Swings

Mange mennesker liker å slappe av med en blandet drink , et glass vin eller en øl . De fleste ganger , vil en enkelt drink ikke har for mye av en effekt på noen, men mer enn en vil ha en effekt . For de fleste vil ha et par drinker begynne å endre sin atferd . Din Mood Før du begynner å drikke

slags humør du er i før du begynner å drikke påvirker humøret ditt mens du drikker . Du kan begynne å drikke mens du er i en spesiell stemning , som lykkelig eller trist , og etter et par drinker , kan humøret endre 180 grader . Alkoholens virkninger på atferd er uforutsigbar .
Typer Mood Endringer

Alkohol kan endre en persons normal oppførsel . For noen kan det skape en lykkelig , jovial , morsom og høy -energisk person . For andre kan det gjøre dem rolige og mer reservert . Det gjør litt sint . Disse er de farligste drinkers fordi de kan få sint over umerkelige problemer , og deres sinne kan føre til vold . For noen mennesker , kan det føre dem til å bli seksuelt promiskuøse .
Hvorfor Alkohol påvirker humøret Endringer

Alkohol påvirker nervecellene i hjernen . Når alkohol er innført i systemet ditt , går den gjennom magen og må fordøyes . Hvis du har spist et måltid før du drikker , vil det ta lengre tid for alkohol for å komme til hjernen , fordi mesteparten av opptaket av alkohol er gjennom tarmen . Hvis du ikke har spist , kan alkoholen kommer inn i blodstrømmen mye raskere og gå rett til hjernen . Alkohol forandrer måten dine nevroner svare på kjemikalier i hjernen din , som er det som skaper en forskjell i din normal oppførsel .
Hvordan unngå humørsvingninger

Folk utsatt til alvorlig humørsvingninger når man drikker alkohol bør bli gjort oppmerksom på det . Hvis du er kjent for å komme inn i en bestemt stemning når man drikker , spesielt hvis du opplever sinne , depresjon eller promiskuitet , bør du begrense deg . Hvis du viser noen type stemning som ikke er hyggelig å være rundt , eller skremmende for andre, så bør du drikke mer forsiktig eller ikke i det hele tatt . For å unngå problemer med humørsvingninger , sette grenser for deg selv som bare tillater deg selv en drink i en viss tidsramme eller en hver par timer . Drikk drikker sakte og planlegger å spise et godt måltid før du begynner å drikke .
Hvordan overvåke drikking atferd

For å forstå mer tydelig hvordan du oppfører deg , og hva slags stemninger du vanligvis vise mens du drikker , kan det være best å ha noen overvåke din oppførsel når du drikker . Be ham snakke med deg etter en natt med drikking og prøver å være et åpent sinn om sine observasjoner . Hvis han føler du er en humørsyk drikker , eller kanskje har et problem med å drikke , kan det være på tide å slutte å drikke eller få profesjonell hjelp til å slutte .