3 Cup Eye Exercise

Folk er avhengige av deres visjon mer enn noen annen forstand . Med tiden vil imidlertid styrken av deres syn begynner å forringes. Mange ender opp med å gå blind ved slutten av sitt liv bare gjennom rutine synstap . De tre- cup øye trening kan hjelpe deg med å forbedre synet og legge til noen ekstra år til øynene dine . Øvelses

Denne øvelsen er enkel og kan gjøres i en svært kort periode . Først skriver du ut en kopi av bildet funnet på RebuildYourVision.com . ( Den er knyttet i referanser . ) Du kan også bruke bildet på dataskjermen , eller lage din egen versjon . Få en blyant ; du kan bruke en penn i stedet . Sitte i en stol ca 1 til 2 meter fra bildet. Du kan enten henge den på veggen eller bruke det på dataskjermen . Hvis du ikke kan helt se bildet helt klart , det er OK . Bare sørg for at du kan i det minste gjøre det ut . Hold blyanten vertikalt mellom de to sirklene i bildet. Hold toppen av blyanten nivå med toppen av kretsene . Fokuser dine øyne på blyanten . Sakte bringe blyanten mot ansiktet ditt , med fokus på det hele veien . Som blyanten blir tettere , vil de to sirklene begynner å se ut som tre sirkler . Så snart sirklene synes å være av samme størrelse og form, slutter å bevege blyanten. Endre fokus fra blyanten til midtsirkelen . Hvis du ikke lykkes umiddelbart , ikke bli frustrert . Du vil få det etter hvert . Staying fokusert på midtsirkelen , og flytte blyanten din bort fra deg selv og nærmere bildet. Etter hvert vil de sirkler vises tredimensjonalt . De bør ligne på bildet for å stirre ned i en kopp .
Hvordan hjelper dette trening?

Denne øvelsen bidrar til å forbedre ditt fokus og trener øynene dine til å fokusere på ulike objekter til forskjellige tider . Tap av fokus er et vanlig problem med øynene. Nærsynthet og langsynthet er øyeproblemer der øyet ikke kan fokusere godt på gjenstander på et langt eller nær avstand . Denne øvelsen kan bidra til å trene øynene dine til å fokusere mer helhetlig på objekter og kan bidra til å styrke øynene dine .