Matvarer som er rike på jod innhold er salt , iodized , fagorganiserte , krydret og solen fordampet ; drikkevann ; tare ; blekksprut ; krabber ; såle ; muslinger ; reker ; hai ; havabbor , hummer ; østers ; red snapper ; biff leveren ; kalkun ; kylling ; lapskaus kjøtt ; hamburger ; asparges ; brokkoli ; hvit løk ; mais ; rosenkål ; erter ; tomater ; Idaho poteter ; gulrøtter ; grønne bønner; spinat og ocre . Disse matvarer trenger ikke å være helt unngås , men bør tas i betraktning , da de kan påvirke sykdommen progresjon .
Ting du bør unngå
Alkohol , røyking , koffein og overprocessed matvarer bør unngås . Sistnevnte effekter på immunsystemet. Alkohol , røyking og koffein har bivirkninger på friske mennesker , så i tilfelle av Graves sykdom , har sine effekter vist seg å forverre tilstanden .
Andre hensyn
Graves sykdom påvirker det endokrine systemet , og dem som får diagnosen må vurdere sitt kosthold som sykdommen kan føre til lettere vektøkning med mindre mat . Et sunt kosthold og porsjonskontroll bør iverksettes for å unngå uønsket vektøkning .
Kontakt oss: [email protected]