Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Eye Øvelser for Svimmelhet

svimmelhet eller lider av svimmelhet er svært forvirrende og ødeleggende. Ofte når lider av svimmelhet du føler at du er spinning , hvirvlende eller vipping når du faktisk ikke beveger seg i det hele tatt . Dette desorientering fører balansere problemer , og du kan føle at du faller. Indre øret infeksjoner eller andre indre øre problemer , slik som mild skade , er ofte årsaken til svimmelhet , noen symptomer på noe som er kvalme og eventuelt oppkast . Balansering øvelser , inkludert visse øye øvelser, kan bidra til å redusere symptomene på svimmelhet - og stoppe verden fra å spinne . Looking Up and Down

Ifølge DrChu - Austin.com , kan du bruke øye øvelser for å bidra til å redusere svimmelhet ved å trene bevegelse av øynene uavhengig av hodet og utvikle bruken av øynene .

Sitt i en stol , helst med armlener . Uten å bevege hodet ser opp , og deretter se ned . Først langsomt og deretter raskere. Utfør ca 20 repetisjoner .
Looking side til side

Sittende i en stol , og uten å bevege hodet , se fra side til side . Først langsomt og deretter raskere. Utfør ca 20 repetisjoner .
Extended Arm

Hold ut armen på sin fulle lengde og utvide pekefingeren . Fokuser dine øyne på fingeren når du beveger armen din fra side til side . Du kan også flytte armen tettere og lengre fra du står overfor , igjen mens du fokuserer øynene på din hevet pekefinger . Utfør ca 20 repetisjoner av hver .
Hodebevegelser
p Hvis svimmelhet vedvarer , kan det bidra til å innlemme noen hodebevegelser inn dine oppgaver . Snu hodet fra side til side , ser over skulderen hver gang . Hold øynene åpne under bevegelsen . Gjenta 20 ganger .
Repetisjon
p Hvis svimmelhet eller vertigo vedvarer , gjentar du disse øye øvelser i løpet av dagen i 10 - minutters intervaller . Hvis nivået av svimmelhet bedres, kan du til slutt være i stand til å utføre disse øye øvelser med øynene åpne .
Årsaker til svimmelhet

Svimmelhet er følelsen av å være utenfor - balanse . Din følelse av balanse styres av signaler hjernen mottar fra flere steder , først og fremst dine øyne , sensoriske nerver og indre øret .

Øynene dine sender du visuelle signaler som hjelper deg å finne ut hvor du er i rommet og hvordan kroppen din er i bevegelse. Unormale øyebevegelser kan sende hjernen din villedende signaler , noe som kan føre til følelser av svimmelhet eller vertigo .

Dine sensoriske nerver er i huden , muskler og ledd . Disse nervene sender signaler til hjernen om kroppens bevegelser og posisjon , noe som er viktig for å opprettholde balanse og kontroll over kroppen din .

Vestibular labyrinten , som ligger i det indre øret , er kjent som orgel av balanse og hjelper til å oppdage gravitasjon og frem-og- tilbake bevegelse . Det indre øret er svært avgjørende for de nivå av balanse , og eventuelle indre øret skade eller infeksjon kan føre til svimmelhet eller vertigo .

Relaterte artikler
Slik Cure Sore Eyes
Hvordan Reverse Grå stær uten kirurgi
Hvordan bygge og reparere din egen Night Vision
Hvordan justere Nose Pads på Metal Brille Rammer
Hvordan Care for Eye Katarakt
Dry Eye Ophthalmic behandlingstilbud
Hvordan justere til trifocals
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]