Hvordan massere bort ansikts spenning for bedre syn

I en tidligere artikkel forklarte jeg hvordan flere øvelser kan brukes til å lette belastningen på øynene for bedre syn . Enkle, grunnleggende massasje og akupressur teknikker kan slappe av i ansiktsmuskleneog relaterte øye muskel vedlegg . Instruksjoner
en

PANNE STROKE :

Bruk fingertuppene , forsiktig slag utover fra midten av pannen til hårfestet
to

BRIDGE SQUEEZE . :

Bruk midterste fingrene på begge hender for å trykke forsiktig innover på neseryggen
tre

øyenbryn til hårfestet SQUEEZE : .

Place tommelen under midten av øyet brow . Føl på kanten av øyehulen for et hakk . Arkiv

Plasser fingrene på hårfestet på begge sider . Klem forsiktig tommelen mot fingrene
4

UNDER EYE PRESS : .

Bruk tre fingre på hver hånd , finne plass mellom øyet bane og toppen av kinnet bein . . Trykk forsiktig
5

TEMPLETS CIRCLES : .

Bruk en eller flere fingre for å utføre sirkulære bevegelser ved tinningene