Magen Fordøyelse Problemer

mage -og fordøyelsesproblemer kan være forårsaket av dårlige matvaner , uvennlige bakterier , stress eller sykdom . De vanligste fordøyelsesproblemer inkluderer fordøyelsesbesvær , eller sure oppstøt, halsbrann , irritabel tarm- syndrom og gastritt . Symptomer

Symptomene kan variere fra overdreven oppblåsthet til diaré , magekramper og uønsket gass . Hvis du lider av noen av disse symptomene regelmessig , er det viktig å se en lege for å utelukke eventuelle mer alvorlige sykdommer, som kreft i magesekken .
Fordøyelsesbesvær og halsbrann
< p > Fordøyelsesbesvær , eller sure oppstøt , og halsbrann kan være ubehagelig, men er ikke livstruende. Enkelte matvarer, eller til og med stress, kan forsterke symptomene . Å spise for fort bør unngås , sammen med krydret mat .
Irritabel tarm

Irritabel tarm syndrom varierer fra person - til - person . Endringer i kostholdet nesten alltid lindre noen av symptomene . Et høyt fiber diett , inkludert hele korn og massevis av frisk frukt og grønnsaker , er viktig for å avlaste forstoppelse . Unngå gassproduserende matvarer er også anbefalt .