Foods for GERD Lider

Halsbrann er en av de viktigste symptomene på gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) . Visse matvarer er mindre sannsynlighet for å forårsake halsbrann . Hvis du har GERD , vil du ønsker å bli kjent med disse matvarene . Frukt og grønnsaker

Epler , bananer , gulrøtter , kål og brokkoli vil vanligvis ikke føre til halsbrann . Hold deg unna frukt og grønnsaker som inneholder mye syre . Legge fløte eller smør til grønnsakene er ikke anbefalt .
Kjøtt

ekstra magert kjøtt og skinn kylling er gode mat å spise når du har GERD . Prøv å unngå steking, smør eller krydret krydder .
Dairy

Feta og geitost , kremost og soya ost er gode valg . Hold deg unna meieriprodukter som iskrem og cottage cheese .
Drikke

Unngå koffeinholdige drikker og alkoholholdige drikkevarer . Vann er best for folk som lider med GERD .
Godteri og snacks

Fat - free cookies, bakt potet chips og gelé bønner er gode valg for snacks . Unngå sjokolade , vanlig potet chips og mais chips .