Helse og Sykdom
Blodtrykk gjenspeiler hvor vanskelig en persons hjerte fungerer og hvordan elastisk hans arterier er . En blodtrykksmåling måler trykket av blodet mot veggene i arteriene når hjertet slår ( systoliske trykk) , og når den er i ro ( diastolisk trykk ) . Målet er å ha et systolisk trykk på 120 (eller lavere) , og et diastolisk trykk på 80 (eller lavere). En person som har systoliske trykket er 140 mmHg eller høyere har høyt blodtrykk eller hypertensjon .
Aldring
p Som mennesker alder , har de en tendens til å få vekt og bli mindre aktiv . De store blodkar miste noe av sin evne til å strekke seg for hvert hjerteslag . Ifølge Len Kravitz , Ph.D. , en øvelse forsker ved University of New Mexico , kan dette tap av elastisitet legge 10 til 40 mmHg til en persons blodtrykk . Den gode nyheten er at mange av disse faktorene kan håndteres .
Risikofaktorer
uavhengig av alder, en persons sjanse for å få høyt blodtrykk går opp hvis hun er overvektig , fysisk inaktive , røyker , under stress , drikker for mye alkohol , spiser for mye salt og ikke får nok kalium-rik frukt og grønnsaker .
Komplikasjoner
Høyt blodtrykk kompliserer annen medisinsk tilstand som en person har . Det øker sjansen for hjertesvikt , nyresvikt , hjerteinfarkt , aneurismer ( eser svake punkter i veggen av en arterie ) eller ødelagte blodårer i øynene som kan føre til synsproblemer eller blindhet .
Outlook
Høyt blodtrykk i midten eller alderdom er ikke uunngåelig , og mange tiltak kan iverksettes for å forsinke eller forhindre det selv som en person aldre . Disse inkluderer å spise et sunt kosthold som vedlikeholder en sunn vekt , får regelmessig mosjon , ikke røyke , ikke drikke til overmål , å ha regelmessige blodtrykket sjekker og de har pågående medisinsk behandling .
Kontakt oss: [email protected]