Non - konvensjonell behandling for høyt blodtrykk

Ifølge Mayo Clinic , mer enn en tredjedel av alle amerikanere er rammet av høyt blodtrykk ( hypertensjon ) , med halvparten av de som rammes er over 60 år . Ikke- konvensjonelle behandling er tilgjengelig for høyt blodtrykk. Risiko

Høyt blodtrykk kan utvikle seg uten symptomer og eksistere i mange år . Imidlertid kan ukjente og ukontrollert høyt blodtrykk medføre alvorlig helserisiko , blant annet hjerneslag og hjerteinfarkt .
DASH

Dietary Approaches to Stop Hypertension diett , kjent som DASH kosthold , er klinisk bevist å redusere blodtrykket , ifølge National Heart, Lung and Blood Institute. Dietten streker friske grønnsaker og frukt , hele korn, nøtter , fisk og mer .

Terapi
p Det er en rekke alternative behandlinger tilgjengelig for behandling av høyt blodtrykket. Disse behandlingene inkluderer akupunktur , yoga , qi gong og tempoet åndedrett , som refererer til langsom , dyp pusting med eller uten en over -the -counter -enheten .
Oral

tas oralt , ikke- konvensjonelle behandlinger inkluderer hvitløk kosttilskudd , omega - 3 fettsyrer som finnes i fiskeolje og noen nøtter og planteoljer og koenzym Q10 , også kjent som Q10 , tatt i supplement form .
Warning

Alle urter, vitaminer og mineraler anses kosttilskudd av US Food and Drug Administration . Kosttilskudd er ikke underlagt de samme kvalitetskontroller som narkotika .