Årsaker til høyt blodtrykk hos eldre

Over 75 prosent av personer 80 år eller eldre har høyt blodtrykk , og høyt blodtrykk hos eldre er forårsaket av en rekke faktorer . På grunn av høyt blodtrykk er en viktig årsak til hjerteanfallog slag, er det viktig at alle eldre arbeider med legen for å overvåke og opprettholde blodtrykket. Mangel på Medikamentell behandling
p Det er anslått at bare 24 prosent av eldre menn , og bare 38 prosent av eldre kvinner ble foreskrevet diuretika for å opprettholde blodtrykket , til tross for at dagens medisinske studier viser diuretika er den mest effektive stoffet brukes til å behandle høyt blodtrykk hos eldre pasienter . Mens diuretika er billig og antas å være svært effektiv , leger ofte foreskrive dyrere legemidler som ikke har vist seg å være mer effektiv enn diuretics.Many legemidler er effektive i behandling av høyt blodtrykk : Diuretika : diuretika, eller vann piller, arbeid ved å spyle vann gjennom nyrene og ut av legemet , og dermed redusere mengden av vann i kroppen og å senke blod pressure.Beta blockers : Betablokkere langsom hjertet ned, noe som i sin tur senker blod pressure.Angiotensin -omdannende enzym ( ACE) -inhibitorer: ACE-hemmere føre til at blodårene til å slappe av som senker blod pressure.Calcium kanalblokkere ( CCBS ) : CCB oss holde kalsium kommer inn i hjertet, som slapper blodårene og senker blod pressure.Alpha -stopper : alfablokkere tillate blodet å passere mer fritt , noe som reduserer blod pressure.Alpha - betablokkere : Alpha - betablokkerefungerer på samme måte som alfablokkere , men også sakte hjerterytme , som betablokkeregjør. Som et resultat , er mindre blod pumpes gjennom blodårene og blodtrykket går down.It er best å ta kontakt med legen din for å sikre at du er på den beste medisinen for din spesifikke tilstand .
Age

Dessverre, som du blir eldre , blodårene dine hardner , noe som øker blodtrykket . Selv om dette ikke kan forebygges , kan du gjøre endringer i livsstil som vil minimere effekten at alder har på blodtrykket .

Fedme arkiv

Overvektige mennesker er minst dobbelt så stor risiko for å utvikle høyt blodtrykk . Å spise et fornuftig kosthold er det viktigste du kan gjøre for å forebygge høyt blodtrykk , og å senke den når den er high.Not kun er kroppsvekt viktig , men det er også relevant der kroppen din bærer den ekstra vekten . Folk som bærer ekstra vekt rundt magen er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk som følge av sin overvekt enn folk som legger på seg rundt hofter og lår .
Sodium
< p> Reduksjon av natrium reduserer blodtrykket. De fleste mennesker bruker 10 til 15 ganger mer natrium enn de trenger i et balansert kosthold . Mange bearbeidet mat er ekstremt høy i natrium . Å spise mer naturlig mat , som frukt , korn og grønnsaker , vil bidra til å redusere natriuminntaketog i sin tur redusere blodtrykket .
Alkohol

drikke store mengder av alkohol kan øke blodtrykket . Det er viktig å begrense alkoholinntakettil ikke mer enn en til to drinker per dag , for å redusere risikoen for å utvikle høyt blodtrykk .
Stillesittende livsstil

som du alder , har du en tendens til å bli mindre aktiv . Men , er inaktivitet en ledende årsak til høyt blodtrykk , så er det viktig å være i bevegelse som du alder . Imidlertid er det viktig å begrense treningen til aktiviteter som er hensiktsmessige og trygt for deg å engasjere seg i , og du bør kontakte legen din før du begynner på et nytt fysisk trening .
Uberegnelig Medical Care

til slutt er det viktig å gå til regelmessige undersøkelser . Folk som ikke får regelmessig medisinsk pleie er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk . Det er viktig å sørge for at blodtrykket ditt og alle andre aspekter av din helse følges nøye av legen din , slik at eventuelle endringer kan tas opp raskt før de utvikler seg til store problemer .