La kroppen din til å komme seg. Hvis du hvile og la ribose å regenerere i kroppen , vil dine ribose butikker fylle naturlig. Dette betyr å ta det med ro, ingen hard trening, nok søvn , lavt stressnivå og dyp pust . Alle disse vil bistå i etterfylling prosessen .
To
spiser rødt kjøtt , spesielt kalvekjøtt . Rødt kjøtt har høye nivåer av ribose . Å spise rødt kjøtt vil gi deg en ribose boost i kroppen .
3
Ta en ribose supplement for å øke kroppens produksjon av ribose . Ta 5 gram, tre ganger om dagen i tre uker . Etter det , bør du ta 5 gram to ganger om dagen .
Kronisk utmattelsessyndrom
Hvordan Dehydrering fører til trøtthet
Hvordan behandle kronisk utmattelses med reseptbelagte medisiner
Kontakt oss: [email protected]